【画像】ダイエット5日目おれのお昼ごはん

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:18:56.392 ID:Nd+hpd1z0.net

いただきます……
https://i.imgur.com/EkLqTag.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:19:09.497 ID:kEjgm9Ry0.net

いいね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:19:47.712 ID:v4mqNCu80.net

俺もダイエット中
記録の為に俺も貼っていい？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:20:41.963 ID:Nd+hpd1z0.net

(´･ω･`)
https://i.imgur.com/N35sDDf.jpg

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:20:57.604 ID:m0nDymGZM.net

摂取カロリー以上に動けばいいだけだからな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:21:11.823 ID:Nd+hpd1z0.net

>>3
貼って貼って！！！

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:22:04.796 ID:v4mqNCu80.net

https://i.imgur.com/EUu6leR.jpg
https://i.imgur.com/dTEjAEA.jpg
昨日の夜飯
昼は食ってない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:22:08.390 ID:ZMtCsTfp0.net

ただしい日本の朝食って感じ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:22:11.824 ID:y0IaDxto0.net

ネギいれたい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:23:17.139 ID:BJBF+1jPd.net

この前の夕飯
https://i.imgur.com/FhInTIx.jpg

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:23:54.727 ID:kmpdnScJ0.net

>>10
アルコール？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:24:46.442 ID:u94jOLMq0.net

>>11
テキーラだよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:27:10.259 ID:6Ore70Kc0.net

こういうの用意するのが面倒だよな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:28:24.507 ID:m0MqdTPIM.net

>>1
もしかしてダイエット画像と見せかけ俺達に脅迫？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:28:57.834 ID:Nd+hpd1z0.net

昼ごはんの総カロリー！
https://i.imgur.com/1sLaRx3.png

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:29:33.060 ID:Nd+hpd1z0.net

>>7
うわあ肉うまそう…

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:30:32.690 ID:Nd+hpd1z0.net

>>13
1個1個は簡単なんだけど
品数が多いってだけで面倒よな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:31:11.076 ID:kmpdnScJ0.net

朝昼
https://i.imgur.com/QR0aehf.jpg

19 ：病巣院クルリ ：2020/07/21(火) 14:32:42.989 ID:m+o4G5G6a.net ?2BP(3333)

http://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
>>18
わかめ10人前ってすごいですね。

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:33:08.743 ID:Nd+hpd1z0.net

>>18
オートミールかぁ
あれ美味しければな…

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:36:02.993 ID:kmpdnScJ0.net

>>20
プロセッサーで粉状にして牛乳と砂糖入れて冷蔵庫寝かせば美味しい
まあ味覚にもよるからわからんが

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:41:35.369 ID:v4mqNCu80.net

オートミール俺はダメだったわ
色々試したけど

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:43:08.877 ID:Nd+hpd1z0.net

>>21
それはどういう味なんだ(´･ω･`)

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:45:41.622 ID:Nd+hpd1z0.net

それにしても
しっかり噛んでゆっくり食べるだけで
こんなにもお腹が膨れるんだな(´･ω･`)

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:49:48.891 ID:JR7eM8+ta.net

オートミールは甘く味付けするより米の代わりに食べる方がいいよ
米化してふりかけで食べるのがおすすめ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:50:24.690 ID:Nd+hpd1z0.net

>>25
それ試したことあるけど
あんなの食べ続けてたら絶対ダイエット続かない…

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:51:36.149 ID:6EDIYQEN0.net

( ･᷄ὢ･᷅ )オートミールはお茶漬けみたいにして食べるといいよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:52:21.511 ID:kmpdnScJ0.net

>>23
砂糖増やしてバニラエッセンス入れたらマックシェイクっぽい味になる
まあ食感はドロドロのオートミールをすすり飲んでるだけだけど

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:53:14.036 ID:Nd+hpd1z0.net

>>28
砂糖増やしたら本末転倒な気が(´･ω･`)

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:53:57.797 ID:v4mqNCu80.net

オートミールに手間かけるならサラダチキンと野菜貪り食うほうが良くない？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:54:35.959 ID:hv9vA0L90.net

>>1
残りの豆腐どうしたんだ？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:55:14.676 ID:JR7eM8+ta.net

>>30
手前かからんけど
水かけてレンチンで終わりだよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 14:56:45.626 ID:kmpdnScJ0.net

>>29
砂糖増やしたらマックシェイクに近いから説明しやすいからだけで
まあ無理強いはしない

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:01:47.521 ID:Nd+hpd1z0.net

>>31
これのこと？
https://i.imgur.com/GOaIDHt.jpg

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:02:01.740 ID:v4mqNCu80.net

>>32
プロセッサー使ってマックシェイクっぽくっていう彼へのレスだよ
どちらにしても不味いイメージ着いちゃったし俺はサラダチキン貪り食うわ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:03:34.949 ID:Nd+hpd1z0.net

>>33
ああそっかそういう事ね
オートミールは体重減ってきて壁にぶち当たった時にチャレンジしてみようかな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:04:30.271 ID:GwbFDvUB0.net

身長と体重おしえて

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:05:05.931 ID:Nd+hpd1z0.net

そういえばエビオス飲んでみてるんだけど
食欲が抑えられてるのってコイツのおかげなのかな

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:05:41.329 ID:Nd+hpd1z0.net

>>37
恥ずかしいからいやだ(´･ω･`)

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:05:53.074 ID:GwbFDvUB0.net

>>39
そんなぁ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:06:07.572 ID:v4mqNCu80.net

>>38
食欲減退に効くってかいてるよ…？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:08:09.252 ID:Nd+hpd1z0.net

>>41
必要な栄養が補われると食欲減るって言うからそうなのかなと思って(´･ω･`)

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:10:04.267 ID:l9l9CF7OH.net

食欲の代わりに性欲（精子）いっぱい作られるからな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:10:17.460 ID:+UUjR2RGH.net

オートミールなかなか売ってなくね

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:11:56.705 ID:v4mqNCu80.net

エビオスならすぐ飲めるし買ってくるか

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:12:50.700 ID:Nd+hpd1z0.net

>>43
わろた

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:13:20.334 ID:Nd+hpd1z0.net

>>44
うちの近所のスーパーは置いてあるよ！

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:13:49.624 ID:v4mqNCu80.net

>>45
実際どうなの？
性欲活発化した？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:15:55.433 ID:kmpdnScJ0.net

>>44
アマゾンで6k3000円で買ってる
海外産なので残留農薬が気になるならおすすめしない
あとプレミアムピュアより育ってて大味で固い

ダイエットならこれ面白いよ
https://i.imgur.com/jHUDBfs.jpg

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:17:17.380 ID:Nd+hpd1z0.net

クソデカ瓶だぜ
https://i.imgur.com/hlABz0C.jpg

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:17:47.477 ID:v4mqNCu80.net

>>49
錠剤のプロテイン？そんなのあるんだ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:17:59.739 ID:Nd+hpd1z0.net

>>45
めちゃくちゃ不味いし1回に飲む量多くてキツいけどな…

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:18:29.541 ID:v4mqNCu80.net

>>50
開けろ（迫真）

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:19:09.485 ID:Nd+hpd1z0.net

>>48
んー
性欲の変化は特に感じないな…

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:19:50.536 ID:kmpdnScJ0.net

>>51
唐辛子とカフェインの錠剤
ランニング前に３錠飲むと汗がむっちゃ出る
ラン終わってシャワー浴びると1k位減ってる
ただ脂肪が落ちたのかは不明
30日分で800円位

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:21:41.922 ID:Nd+hpd1z0.net

>>55
なんだそれすごい
どれくらい飲み続けてる？

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:21:46.496 ID:v4mqNCu80.net

>>55
なんかヤバそうだけど発汗作用あるなら新陳代謝は上がってるのかな
半身浴中も良さそうだね

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:24:59.830 ID:kmpdnScJ0.net

>>56
まだ５回目だから痩せたとかの報告は出来ないスマン
痩せないにしても体重計乗るの楽しい

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:26:53.049 ID:Nd+hpd1z0.net

>>58
結構最近なんだな！
毎回1キロ減ってるの？

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:34:14.815 ID:kmpdnScJ0.net

>>59
毎回1kg減って食後戻って次の日0.3減ってる
体脂肪率20切ってるしバルクアップも挟んでるからちゃんとした効果は不明

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:37:30.369 ID:aNSjaeyN0.net

１週間に２日断食すれば体調も良くなるし痩せるよ
合わない人もいるけど

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 15:38:53.369 ID:v4mqNCu80.net

>>60
まあこういうのはモチベーション大事だから楽しく体重計乗れるならそれに越した事はない
ウエイトとかやってる？

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/21(火) 16:22:36.495 ID:m+Qat3vy0.net

あたしもダイエット飯貼る〜♂
https://i.imgur.com/hRd3pSw.jpg