夜の公園に懸垂しに来るもピクリとも上がらない😭

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:28:54.648 ID:5Cub5zdJa.net

背筋ないねん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:29:32.849 ID:l9CrHrjCa.net

不審者

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:29:38.421 ID:5Cub5zdJa.net

肩も痛い
多分やり方悪い

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:30:19 ID:5Cub5zdJa.net

ガチ不審者や
誰もおらんし

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:30:57 ID:cfkm+KslM.net

俺もやってみようかな今度

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:31:05 ID:VynCfIo40.net

斜め懸垂からやれ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:31:17 ID:retLKEXmd.net

まずは雲梯から

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:32:28 ID:l9CrHrjCa.net

ジャンプして飛びついてからゆっくり降りるを繰り返すといいらしい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:32:34.403 ID:5Cub5zdJa.net

涼しくて気持ちいい😊

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:33:43.240 ID:5Cub5zdJa.net

疲れたので帰ります

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:34:01 ID:fEbokmTn0.net

ちんちんもピクリともしないねぇ🤗

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:34:09 ID:yWtuB0ez0.net

>>6
これやな
わいも一昨日から懸垂始めよおもたけど出来んかったから斜め懸垂しだひた
わりと効くよな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:36:04.144 ID:5Cub5zdJa.net

斜め懸垂かぁ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:37:18.088 ID:t1qwmDKl0.net

神経系きたえるためにも反動あり
飛び上がってゆっくりの2種類やるとええで

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:39:20.666 ID:5Cub5zdJa.net

はぇー

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 02:49:19.528 ID:gyHkriCO0.net

家に懸垂マシンあるからやったら10回6回4回だった
休憩は60秒で

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 03:05:48.984 ID:e64EEi6R0.net

��

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/22(水) 03:19:46.324 ID:DRP8kDYf0.net

事案