(　　　´･ω･`　　　)糖質制限1日目

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:45:13.404 ID:PuEXsD8da.net

(　　　´･ω･`　　　)当たり前だが変化なし

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:45:23.065 ID:Bn5O51Ffa.net

ぶた

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:45:38.387 ID:PuEXsD8da.net

>>2
(´･ω･`)？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:46:00.638 ID:SeLQhu8u0.net

どんな食事してんのさ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:46:01.644 ID:Gh54RQmX0.net

(　　　´・ω・`　　　)朝食は卵かけご飯だね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:46:08.652 ID:gsqVo92Gp.net

はえーよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:46:10.047 ID:ubO/fiuF0.net

(´・ω・`)ぼく糖質制限して1ヶ月運動なしで10キロ弱落ちたから頑張れ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:46:10.488 ID:Bn5O51Ffa.net

痩せたじゃん
一日でそんなに？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:46:54.043 ID:AE+z5kKO0.net

最初は水分で落ちる
ガンバレ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:47:44.135 ID:16WTffYT0.net

多少は米食べないと飢餓スイッチ入って逆に太りやすくなるよ
慣れてきたら50g…100gと徐々に増やしていくといいよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:48:05.464 ID:PuEXsD8da.net

>>4
(´･ω･`)豚ロースと焼き鮭と卵スープとチーズ食べたよ
(´･ω･`)あとプロテイン飲んだ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:49:10.956 ID:PuEXsD8da.net

(´･ω･`)体重を減らすのも目的の一つだけどお腹の脂肪を減らすのが最大の目的

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:51:15.659 ID:7c0X4IOd0.net

だったら走れデブ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:51:21.255 ID:PuEXsD8da.net

(´･ω･`)さて、ゆるく筋トレするか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:51:25.110 ID:/YdogQtQp.net

(　　　　　´・ω・`　　　　　)ストレスたまったらまだ戻っておいで

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/23(木) 21:51:49.973 ID:PuEXsD8da.net

>>13
(´･ω･`)筋肉減らしたくないの