人生初ダイエット中の４０のオッサンだがメチャクチャ簡単に腹へっこむじゃん

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:16:54.214 ID:xhlpOzpQa.net

食う量を減らす　これだけ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:17:30.964 ID:bIbHqiks0.net

はい将来寝たきり確定

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:17:51.374 ID:kgunCmTd0.net

老人みたいだな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:18:19.342 ID:xhlpOzpQa.net

デブどものやっかみが心地よいｗ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:19:04.487 ID:uqLN5hLR0.net

へっこむ(+50センチ→+30センチ)

まだまだだね

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:20:38.149 ID:xhlpOzpQa.net

>>5
６５くらいだったのが８０近く行ってたのを今７０前半
食う量減らし始めて３週間

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:22:22 ID:xhlpOzpQa.net

まあストレスで食い散らかしてたからな
中年はいろいろ仕事を任されるようになってキツイ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:22:33 ID:fUBPrkccM.net

まだデブかよ痩せてから自慢しろハゲ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:23:39 ID:nvXNeses0.net

コロナで趣味がなにもできなくなって食うことしか楽しみがなくなったんだが
どうしたら痩せますか

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:23:52 ID:xhlpOzpQa.net

ハゲちゃうわハゲ！！！！！！！！！！

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:24:03 ID:kgunCmTd0.net

コロナ禍で太ったと思ってたら1キロ減ってた

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:24:53 ID:aYkk8Ej1d.net

全体的に減らした？それとも夜だけとか？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:25:07 ID:xhlpOzpQa.net

忙しさとコロナで趣味のスポーツもやってないから簡単に食う量減らせるだけなんだけどね
動くとなると必要なカロリーを多めに見て摂るから

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:25:44 ID:dL1j1j4q0.net

ハゲるぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:25:48 ID:+zlrQZHdM.net

調子にのって飯の量どんどん減らしてくと体力が一日もたなくなる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:26:06.079 ID:lQnPnvqW0.net

>>6
内臓脂肪がすごい付いていたんだろうね
これから皮下脂肪落とすのが大変

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:26:46.206 ID:0XFLnWr80.net

俺も最近食事減らしてる
でも４時頃に腹が減る

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:26:53.396 ID:xhlpOzpQa.net

>>12
白飯１合食ってたのを半分にしたのとお菓子とか菓子パンの馬鹿食い止めた
家帰って菓子パン３つ食って米１合とおかず食って菓子１袋食いながら持ち帰りの仕事
なんて生活してたからそりゃ太るわな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:28:08.295 ID:xhlpOzpQa.net

>>17
なんか腹減ってるのが常になってくると気にならなくなる
調理なしで食えるものを置いてると食ってしまうから買わないようにすればいい

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:45:45.758 ID:FhR0V14P0.net

それある程度まで落ちるけどそこから落ちなくなるやつだよ
運動しないと筋力が落ちて体重減るだけだぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:46:25.309 ID:cKS8pi7D0.net

ダルダルになった腹どうすんの

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:46:38.688 ID:xhlpOzpQa.net

別に体重なんか何ｋｇでもええんやけど体型見苦しいの元に戻したいだけやし

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 12:58:25.244 ID:FhR0V14P0.net

それ見た目クッソきもくなるからな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 13:00:08.414 ID:xhlpOzpQa.net

元がいいから大丈夫だよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/12(水) 13:58:33.652 ID:sMV3ltrJM.net

食う量がそもそもヤバイからデブったんやで