ダイエットウォーキングしてるんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:47:00 ID:WJv3dryPa.net

今日で８日目だいたい８キロくらいあるいてる。めっちゃ疲れるがこれってダイエットなるんかねぇ……

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:48:06 ID:O2G++EYt0.net

っいろはす

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:50:14 ID:0B8SCZrqa.net

何もせんよりマシだけど、摂取カロリーをちゃんと絞らないとあんま減らないよ。

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:51:46 ID:PeyKySqb0.net

膝ぶっ壊れるだけ定期

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:52:02 ID:WJv3dryPa.net

>>2
ありがとうｺﾞｸﾘ
>>3
はぁ…やっぱそうだよなあ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:52:04 ID:L9J5Id/S0.net

ウォーキングデッブ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:52:22 ID:WJv3dryPa.net

>>4
絶望的

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:52:33 ID:WJv3dryPa.net

>>6
まさにそれ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:52:48 ID:dmMCsrSV0.net

何もしないよりはいいだろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:54:19 ID:NANveQzk0.net

熱中症で死ぬ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:54:19 ID:xkM+5EA60.net

早く膝か腰炒めろ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 06:55:53.450 ID:WJv3dryPa.net

>>9
だよね
>>10
朝５時だから涼しいのだ！
>>11
嫌なこと言うなよ…貴様デブだろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:00:59 ID:dmMCsrSV0.net

テレワーク増えて絶対太ったと思ったら
1キロ痩せてた
結局筋力が落ちたのか

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:02:04.963 ID:hlsmzULta.net

ウォーキングと筋トレで痩せたよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:02:44.859 ID:WJv3dryPa.net

>>13
筋力おちるのはやだなあ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:03:11 ID:WJv3dryPa.net

>>14
まじ？俺はベンチプレスとスクワットしてる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:05:54.846 ID:WJv3dryPa.net

あとそういえばウォーキングしだしてからうんこがモリモリでるようになったわ。５回はでる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:06:46.942 ID:hlsmzULta.net

>>16
良いじゃん食事制限もしなよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:17:32 ID:WJv3dryPa.net

>>18
一応ごはん少なめにはしてるけど、ガチガチに制限したらメンタルやられそうで

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:20:10.437 ID:FYlNVSNn0.net

やらんよりはマシだけど1日１ｋｍてお前

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:30:27.074 ID:WJv3dryPa.net

>>20
ちがうちがう１日で８キロですよ。だから６４キロあるいてる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:34:27.730 ID:pdrWR8TF0.net

>>19
カロリー計算したほうが楽だぞ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:42:34.617 ID:WJv3dryPa.net

>>22
そうなの？めんどくさそう…米少なくしたら良い？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:43:56.707 ID:MyHcWlqe0.net

ダイエットにウォーキングはあんまり意味ないよ筋トレの方が

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:52:02 ID:nTmtQe9P0.net

ウォーキングによる消費カロリーがどれくらいか
まず自分で調べてみて！

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:52:27.789 ID:sSCrkMlqd.net

ヨボヨボの爺婆でもできるのがウォーキング

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:55:57.589 ID:5hkctALT0.net

俺も余りにも運動してないから軽く筋トレしてからウォーキングしだした
ダイエットというより有り余るエネルギーを吐き出したい

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/13(木) 07:59:39 ID:3gzo7xsv0.net

帰りのコンビニで何を買ったか正直に話しなさい