【助けて】ぎっくり腰に自信あるVIPPER来て

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:42:28 ID:/d02rOSTa.net

今日昼頃から背中が変な筋肉痛？みたいので姿勢変えたりするとピキッってなって一瞬声出て呼吸止まるみたいなのを繰り返してた

んで今かえってきて廊下歩いてたらまた背中〜お腹にかけて筋肉がピキッって来たけど今回はそのままへたりこんで動けなくなってしまった

ぎっくり腰ってイメージだと
「ふんふん〜♪」（別に普通）
「よいしょっ、ぐああああ！」（物を持とうとたら一気に激痛が来る）
みたいな感じだったんだけど、これもぎっくり腰？

とりあえず早くエアコンの効いた部屋入りたい…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:42:49 ID:LNC5hxC30.net

病院いけ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:43:23 ID:lCqK9q+Da.net

どんだけ長い廊下だよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:43:53 ID:1xThC9qF0.net

城にでも住んでんのかよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:44:02 ID:7usuBHV20.net

歩ける？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:46:20 ID:HD9nhapsa.net

いや玄関から部屋入るまでの短い廊下だわ
キッチンとか兼ねてるとこ

這いずれるけどドアノブまで手が届かん…

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:47:39 ID:7usuBHV20.net

>>6
とりあえず横になれ
動けるならベッドいけ
横向いて寝とけ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:47:48 ID:8yhQ56Exr.net

ギックリだね
ご愁傷さまです

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:47:49 ID:NBrSiu7Ba.net

ぎっくり腰かどうかは病院に行けばわかることだから今はあんまり気にすんな
動けないなら救急車呼ぶか家族や友達に助けにきて貰って早く病院にいけ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:48:07 ID:pSJoKrkS0.net

スレたててる場合か

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:48:09 ID:/wicgpjh0.net

アホか
腰労わっていれば大丈夫だったんだぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:49:19 ID:HD9nhapsa.net

ID変わってるけど>>1ね

とりあえず奇声あげながら傘でドアノブ下げてエアコン効いた部屋まで入れたわ…

ここで治るまで死んでることにする
お前らありがとう

適度に運動しろよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:49:48 ID:+2sPeqTxM.net

バキバキいわさない整体行けば治る



かも

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:50:33.609 ID:8yhQ56Exr.net

横向いて膝抱えるくらい丸まっとくと楽だよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:51:29.509 ID:7usuBHV20.net

>>13
無理

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:51:54.069 ID:fYdJRNj60.net

腰椎が自重に耐え切れず潰れる奇病あったよな？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:52:03.550 ID:WRqCvoqDM.net

家近ければ湿布とポカリ買ってってやろうか？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:52:22.857 ID:n9kMlqIya.net

いいから病院いけ
癖になると大変だぞ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:54:14.315 ID:HD9nhapsa.net

え？マジ病院レベルなの…？

皆のアドバイス通りに横になって丸まってると楽だからしばらくこのままでいるわ

ずっと動けなかったら
近くの知り合い呼んで病院も検討する…

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:54:20.086 ID:d3FVHl+Ea.net

タクシー呼んで病院行け
クセになったら最後その症状と一生付き合う事になるぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:55:12.180 ID:WRqCvoqDM.net

病院レベルだけど正直病院行ってもやれることないからしばらくは大人しく寝とけ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:56:09.238 ID:8yhQ56Exr.net

今病院行っても時間外診療費払って痛み止めと湿布出されるだけだよ
2〜3日大人しくして落ち着いたら病院行きなはれ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:56:40.489 ID:HD9nhapsa.net

あれ、安価並べすぎるとエラー吐くのか…

とりあえず優しい人多すぎん？
久々にヌクモリティ感じたわ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:57:19.116 ID:7usuBHV20.net

>>19
病院は行かなくていい
とりあえず痛みが落ち着くまで横になってすこし動けるようになったら多少無理しても動くのがいい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:57:52.203 ID:V05J74100.net

俺も同じ症状のギックリ持ち
ケツの脇の筋肉と腹筋が固まってるからマッサージして

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:58:31.365 ID:5Jgl/g2U0.net

レントゲンだけでも撮ってもらえよ
すべり症とかめんどうだぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 19:59:49.904 ID:lAM4gkhL0.net

病院行っても治せないんだよなあ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:00:59.017 ID:fYdJRNj60.net

いや病院行くの止めてる奴ら正気かよｗｗｗ

明確にギックリ腰になった原因が分かってる訳じゃねーのに放置しろとかｗｗｗｗｗ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:02:39.987 ID:J8/vKiiW0.net

寝てると余計痛くなるから痛いところを汗出るくらい暖めてから柔軟しろ
多少よくなるが焼け石に水なのでよほど大事な用がない限り痛み止め飲んで寝てろ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:03:12.006 ID:V05J74100.net

腰以外の筋肉が固まって動いてないから痛みが落ち着いてきたらケツ、腹、モモの筋肉をマッサージ
んでその筋肉を使うのを意識して体勢を立て直してみて

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:04:21 ID:lAM4gkhL0.net

まあ原因分かった方が的確な対処できるけど現状安静にしてる方がよくね
病院はちょっと落ち着いてからの方がいい

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:05:34 ID:8yhQ56Exr.net

>>29
炎症起こしてるんだから温めない方が良いんでは

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:06:38 ID:J8/vKiiW0.net

一応一回くらいレントゲンとってもいいと思うがヘルニアじゃねーなって思うなら明日接骨院で電気でいいと思う
針のほうが効くけどそこまで急がないんなら電気でいい

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:07:21 ID:7usuBHV20.net

>>29
冷やす方がいい

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:07:40 ID:J8/vKiiW0.net

>>32
炎症っていうのかなんていうのか
筋がパンパンに緊張してるのでほぐすために暖める

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:07:45 ID:7usuBHV20.net

>>28
いってもわからないよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:08:41 ID:J8/vKiiW0.net

冷やすと余計痛みが増さない？
俺身体が寝る状態になっていって体温下がってくるとどんどん動けなくなってく

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:08:51 ID:91vQfT62d.net

安静にするしかない

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:09:20 ID:WRqCvoqDM.net

病院は痛みが少し落ち着いてからのがいい
病院の硬い椅子で待ってるの地獄だから

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:09:54 ID:lAM4gkhL0.net

次動こうとする時めっちゃ勇気いるんだよなこれ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:11:23 ID:WRqCvoqDM.net

一人暮らしだったら、パンツは脱ぎっぱなしがいいぞ
トイレでパンツ上げ下ろしするのは地獄だから
パンツ脱ぐときはベッドに仰向けになって尻と知りから上は動かさずに足だけで脱げ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:11:27 ID:8yhQ56Exr.net

本当のギックリを知る奴ならば直ぐに病院行けなど言えない
マジで動けないんだからｗ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:12:20 ID:vpll80fE0.net

本当の地獄は寝たあとの朝だぞ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:12:21 ID:7usuBHV20.net

>>42
出先でなると本当地獄

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:13:04 ID:WRqCvoqDM.net

とにかく腰は動かすなよ
特に腰骨と背骨が繋がってるとこ
床にあるもの拾うときは、前を向かながら膝を曲げて拾え
下は向くな、勘で取れ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:15:28.703 ID:V05J74100.net

https://youtu.be/wxFnM2VyyP8

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:20:23.361 ID:+Rcondgda.net

さっきから同じようなことしか言ってない気がするが皆の助言ありがてぇ…

とりあえず安静にしつつ動く範囲でほぐしたりが良いのかな
どーしても無理そうなら人呼ぶ


お前らが明日ちょっと良いことある呪いかけとくわ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:22:00.853 ID:+Rcondgda.net

>>47
あれ？またIDが…
まあもういいか

本当にVIPかと疑いたくなるレベルだったぞ
お前らも体に気を付けてくれ乙

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:23:01.093 ID:7usuBHV20.net

動けるなら動いた方が治りが早いらしい、けど動くのキツいよな

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:32:11.283 ID:ieJeT9qma.net

それ熱中症でつりはじめてるんじゃね？

51 ：以下、VIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:43:01.19 ID:pyj8UdrAN

俺も３日前にやったわ。病院探す事から地獄。
とりあえず冷やす事とロキソニンあるなら飲んで寝ろ。誰か手伝ってくれる奴はいるのか？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:37:07 ID:GZ32nPS/0.net

ギックリってジャンプしながら背面で右手で左足のかかとタッチ、左手で右足のかかとタッチって5分×3セットを繰り返したら治りめっちゃ早いんやろ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:50:34.278 ID:NI8NzfeO0.net

俺は3回なった

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/17(月) 20:54:05.551 ID:rpY8uXkY0.net

俺は医者にリハビリすれば1ヶ月ほっといても3ヶ月で治るって言われて
面倒くさい主義たがら無リハビリ選択してそのまま何も変わらず10年経ったわ
冷やさないと吐き気がくるタイプ