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ヒョロガリなんだけど、なんか「筋トレするための筋肉がない」って感じなんだが・・・
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/08/18(火) 23:42:10 ID:vqZhv1qup.net
- プランクやって膝立腕立てとゆっくり腹筋5回
あと時間かかってもいいから正しい姿勢で正拳突き100毎日やってろ
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