筋トレは毎日行っても問題ないことが判明

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:21:24.748 ID:OHwcWLTX0.net

俺毎日やったけど筋力アップした

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:21:46.772 ID:YQ7hVP2J0.net

効率が悪くなるだけだからな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:22:34.149 ID:OZCP8SxL0.net

ウエイトリフターが毎日やってるし筋力アップは毎日でも起こるのは大昔からわかってた話

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:23:05.069 ID:VqG+cPVu0.net

>>2
情報が古いぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:23:42.727 ID:RpgaYRPc0.net

毎日は飽きる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:24:17.191 ID:c9QFLNka0.net

痛くてできない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:26:16.506 ID:VBrPLOhWM.net

曜日によって筋トレ部位変えればいい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:28:04.243 ID:YkFE4rsO0.net

追い込まずに毎日やるのは効果ある

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/04(金) 18:29:24.557 ID:OHwcWLTX0.net

>>7
全身を毎日30分筋トレしてる
2カ月前より明らかに力が強くなったと感じている