糖質制限1ヶ月半やってるけど質問ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:01:13.141 ID:do5bhkg8a.net

6キロ痩せた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:01:27.556 ID:2HnTY2H00.net

金持ちだな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:01:56.140 ID:Vgy6lJrq0.net

ほどほどにしとくんやで

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:02:05.583 ID:K060v9be0.net

糖質制限は金が飛ぶ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:02:15.365 ID:wPP9NbUva.net

>>2
外食しまくってたデブデブ時代より金かかんなくなった

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:02:31.289 ID:wPP9NbUva.net

>>3
あと半月で終わり

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:02:57.980 ID:wPP9NbUva.net

>>4
ほんとな
デブになる飯は金かかんないし楽

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:03:27.493 ID:n2UUVU21a.net

具体的な１日のメニューは？
どんな感じ？

摂取糖質量は何gくらいで
摂取カロリーは何キロカロリーくらい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:03:39.787 ID:Vgy6lJrq0.net

一定量の糖質とらんとクルクルパーになるミョン

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:08:03.127 ID:wPP9NbUva.net

>>8
朝 糖質ゼロ麺にツナ卵ごま油いれたやつ
プロテイン+MCTオイル15g
昼 カリフラライスチャーハン 茹で豚肉 ゆで卵 ブロッコリー
間食 プロテイン+MCTオイル50g
夜 茹で豚肉 ゆで卵 アスパラガス カツオの刺身

1日あたりC30以下
摂取カロリーは3000kcalくらい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:08:26.155 ID:wPP9NbUva.net

>>9
なんだその語尾

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:08:56.693 ID:THhfK/bk0.net

夕食の茶碗の飯を半分にするだけで十分だぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:08:56.778 ID:ZRQ5P2iDd.net

体脂肪率はちゃんと減ったのか？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:09:17.213 ID:n2UUVU21a.net

>>10
そのメニューでカロリーそんないく？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:10:27.138 ID:wPP9NbUva.net

>>14
行くよ
昼飯が結構高い

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:10:44.403 ID:wPP9NbUva.net

>>12
来月からはそんな感じにするよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:10:58.498 ID:wPP9NbUva.net

>>13
30から26になったよ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:12:25.751 ID:n2UUVU21a.net

>>17
身長と体重は？

体重はなうの体重

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:12:52.396 ID:wPP9NbUva.net

>>18
183
101

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:13:05.923 ID:Vgy6lJrq0.net

>>11
あーじいちゃんには通じんのんキャン

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:13:12.024 ID:nD8bkate0.net

>>18
どっちが身長？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:13:22.130 ID:n2UUVU21a.net

>>19
まだまだデブで草

しかも身長ほぼ同じだわ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:13:37.323 ID:wPP9NbUva.net

>>21
しばくで

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:14:02.684 ID:wPP9NbUva.net

>>22
おうよ
82~3を目標にしとる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:14:02.844 ID:P4m1v4Qn0.net

リバ激しそうだけど、運動併用してる？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:14:23.955 ID:ZRQ5P2iDd.net

>>17
まだデブじゃん
落ちた6kgもほとんど水分だと思うぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:14:47.324 ID:n2UUVU21a.net

>>24
今の身長になってから
人生でいちばん痩せてた時でなんキロ？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:15:21.660 ID:wPP9NbUva.net

>>25
隔日でジム行ってる
軽い筋トレ+有酸素
朝も家でやりたいけど体がキツすぎて出来ない

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:15:33.028 ID:ywRmE/4l0.net

痩せやすいからいいと思うけど、1年以上するなよ
それ以上やると寿命が縮む

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:16:08.754 ID:06gaiEHp0.net

外食よくしてた頃は

どんな感じのメニューを食べてた感じなの？　具体例を挙げてほしいです。

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:16:22.309 ID:wPP9NbUva.net

>>27
そんな水干からびるわ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:16:45.385 ID:n2UUVU21a.net

>>31
？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:16:53.066 ID:wPP9NbUva.net

>>27
間違えた
1番痩せてたのが82くらい

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:17:27.686 ID:wPP9NbUva.net

>>29
おう
次はローファットに切り替える

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:18:41.622 ID:wPP9NbUva.net

>>30
すき家か松屋かコンビニ
ざっくり800~1000円くらい
家で食う時は1食で米3合とか食ってた

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:18:59.069 ID:ywRmE/4l0.net

>>34
その方が良さそう

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:19:55.643 ID:FT40nOpu0.net

>>35
デカイデブって女に怖がられない？

俺も185の100�sだから

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:20:35.348 ID:wPP9NbUva.net

>>36
ローファットは食うもん少なそうで今から気が重い

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:21:11.483 ID:wPP9NbUva.net

>>37
怖がられるからあんま近づかんよ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:23:09.598 ID:FT40nOpu0.net

>>39
近づかないのは当たり前なんだけど
あからさまに道さけられたりするわ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:24:44.236 ID:06gaiEHp0.net

>>35

すき家　とか松屋　でどんなメニューを一食で食べることが多かったんですか？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:27:24.293 ID:wPP9NbUva.net

>>40
でかいから避けないと通れないんじゃね
痩せたらきっとそんなこともなくなるで

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:27:57.628 ID:wPP9NbUva.net

>>41
特盛食った帰りにコンビニでおにぎり買ったり

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:29:36.917 ID:06gaiEHp0.net

>>43

なるほどね。

よく食べてた甘い食べ物は何？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:30:25.761 ID:wPP9NbUva.net

>>44
ミニストップのソフトクリームとか

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:35:23.845 ID:06gaiEHp0.net

マクドナルド言ったら　どんな感じで一食食べることが多かったの？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:35:57.846 ID:wPP9NbUva.net

>>46
セットメニュー+チキンクリスプ2個
なんでこんなん聞きたいの？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:50:03.939 ID:06gaiEHp0.net

>>47

いや　太ってる人の普段の外食店に行った時の

飯の食い方がどんな感じが少し気になってって感じですかね？

マクドナルドではそんな感じ何ですね。

ミスドではどんな食べ物が好きなの？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:55:30.688 ID:wPP9NbUva.net

>>48
食いたいもん全部食うのがデブだよ
胃袋に入りきらなくなったら食うのをやめる
ミスドはあんまり食わなかった

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 02:59:32.668 ID:FT40nOpu0.net

>>42
百貫デブのくせに
俺は痩せたみたいな言い方してんじゃねーよ笑

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 03:01:17.191 ID:06gaiEHp0.net

何歳くらいから太って来てた感じですか？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 03:01:39.962 ID:wPP9NbUva.net

>>50
なんかごめんな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 03:02:21.328 ID:wPP9NbUva.net

>>51
大学入って一人暮らし始めてからだな
飯の加減がわからなくなってめっちゃ食うようになった

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/12(土) 03:53:50.487 ID:l2Vo+i+P0.net

まだ起きてる？ケトジェニック？