ひたすら俺が思ってること吐き出してくスレ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:25:51.108 ID:llioUNf20.net

よかったら適度にコメントもらえると嬉しい
ほぼ全レスするよ
相談乗ってもらえたらもっと嬉しい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:26:44.881 ID:7Ijo+5Vw0.net

トイレ壊れて8万修理に掛かるんだがどう思う？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:27:04.994 ID:uQwcR29wM.net

いいから早く吐き出せ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:28:28.983 ID:B5Vrd9jWr.net

はなせ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:28:55.008 ID:llioUNf20.net

大学に入ってから友達の作り方がわからなくなった
浪人生の頃までは黙ってても周りに人が集まってきて、何も考えなくても楽しい時間が過ごせたのに、大学に入ってから急に人とどう接していいのかわからなくなった

同じサークルにいるだけの同期とも仲良くなりたいとは思うけど、自分から連絡していいものか不安になる
集団の中にいる時に余計なことを言ってしまいそうで怖い、変なことを言って周りに引かれたらどうしよう、そんなことばかり考えてしまう
卑屈に物事を考える癖があるので、ボロが出ないように、人に心配させないように何でも大丈夫なフリをする

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:32:57.475 ID:llioUNf20.net

他人に自分の腹の中を見せるのが非常に怖い
大学に入ってから増えたのが酒やら女やらの話
俺には友達がいないし、もちろん彼女なんているわけもない
だから飲み会とか恋愛とかの話をされても共感できないし、理解できないし、楽しくもない
適当な返答もできない

初めて知り合った人から振られるのは大抵そういった話だから、すごく困る
周りがそういう話をしていても入っていけないし、非常に退屈でならない
（いいなぁ、俺もそんな風に人と仲良くなりたいな）と思いながら笑顔を取り繕って聞いているだけ
黙っているから退屈してる様子が相手にバレないか不安だけど、結局バレていてつまらない奴認定されて仲良くなれない

これの繰り返し

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:33:51.810 ID:llioUNf20.net

>>2
安いじゃないの
給付金で出したら？

>>3
>>4
眠くなるまで書いてく

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:34:00.619 ID:b5AIATB80.net

元からぼっちより友達いた奴がいなくなる方が大変そうだな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:35:22.868 ID:llioUNf20.net

>>8
本当に毎日がつまらない
SNSとか見ても同期が旅行したりBBQしてる中、俺は一日中部屋に引きこもってゲーム、オナニー、アニメの繰り返し
自尊心の壊れてく音が日に日に増してくる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:39:14.932 ID:llioUNf20.net

俺だって友達や彼女を作りたいさ
友達を作るためにサークルにも入った、バイトも始めた、SNSも頑張って更新したりコメントしたりしてる
とにかく人脈が広がりそうなことは出会い系とか以外、何でも試した

だけど結局友人も恋人も作れなかった
どうしても人の輪に入っていけない
サークルでもバイトでも、同期が遊びに行ってきた報告を聞いて死にたくなる日々

辛くて辛くて仕方がないから誰かに話したくもなるけど、誰も話す相手がいない
一人で抱え込んで、一人で悩んで、一人で苦しんで、最終的に他人を求めるのをやめた

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:42:33.926 ID:llioUNf20.net

どうせ俺なんかに友達はできない、いわんや恋人をや

理由は友達も恋人もいないから
普通の人と同じような経験をできなかった人間が、普通の人達の会話に入っていけるはずもなかった
まして普通じゃない人間同士なんてベクトルが違い過ぎて話せたもんじゃなかった

他人の浮ついた話を聞いても卑屈な気持ちになるだけだし、他の人が飲み会に行った時の話なんて何も面白くない
俺はそんなに人と親しくなれたことがないから、人と関わったことがないから

12 ：インセル：2020/09/13(日) 01:42:46.349 ID:FjZcHaLMd.net

俺も似たような体験を経て、非モテを拗らせた挙げ句に女叩きになった
でも、イッチは俺みたいにならないでほしいな

浪人時代まで友達がいたんだろ？
なら希望はある

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:44:40.164 ID:llioUNf20.net

>>12
俺もそうなりそうなんだよな
誰も相手にしてくれないから、わざと攻撃的な発言をしたくなる
そうすれば自分を見てくれる
これまで存在すら無視されてきた自分が、誰かに興味を持たれてる
そう思ってしまいそうで怖い

浪人時代までは友達もいたけど、何が変わったのかもう友達なんてできる気がしないよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:48:46.385 ID:llioUNf20.net

今では他人に対してかなりのコンプレックスを持ってる
誰よりも自分が醜い人間に思えて仕方がない
存在価値なんて認められるはずもない
毎日ひたすら死にたい、死にたいと言いながら自分の頭を強打するようになった

最近では頭痛のしない時が無いほどまで進んだ
ダメージが蓄積されて死ねる日が近いかもしれないと思うと少し希望を持ちそうになるが、人はそんな簡単には死なないことを俺は知っている

だけど痛みを覚えることで他のことが忘れられたり、自分が醜い存在であることを裏付けてくれてるような気がするので不思議と不快ではない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:48:56.862 ID:lt+wRm3sa.net

自覚してるだけマシじゃね

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:49:13.230 ID:llioUNf20.net

>>15
自分がゴミだってことを？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:52:09.107 ID:llioUNf20.net

だけど諦めたとは言っても、人と話す度に自尊心が削られていくのは変わらない
まだそれだけ自尊心があるという事実を受け入れるのも辛い
頭の中では自分がダメな人間であることを理解できているはずなのに、いざ現実と対面すると受け入れられてないために酷く落ち込むことになる

誰よりも人間として劣ってる自分が嫌で嫌で仕方がない

18 ：インセル：2020/09/13(日) 01:54:34.844 ID:FjZcHaLMd.net

>>14
深刻じゃないか
俺は自己卑下をするくらいだったら、誰かを叩いてストレス発散することを勧めるよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:58:50.222 ID:llioUNf20.net

正直もう未来に希望なんて抱けない

負のスパイラル、ドミノ倒し的に俺のことを人として好きになる人間なんてこの世界に出てこないことは明らかだし、ずっと一人で生きていかなきゃいけないと思うと酷く苦しい
やらなきゃいけないことにも手がつかなくなるほどに苦しくなる
一日に数時間、この時はやってくる
朝か昼か夜か、その一部だけなのか全部なのかはランダムだけど確実に数時間は動けなくなる

こんな日が続くほど生まれてきたことに対する後悔は増してくし、生きていることの虚しさを強く実感する
自分という人間が存在していていいような気がしない

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 01:59:21.133 ID:llioUNf20.net

>>18
他人に嫌われることを絶対的な悪だと思ってるので叩いたりはしない

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:03:24.114 ID:llioUNf20.net

誰の人生の中でも名前の当てられた人物にはなれないって思うと凄く苦しい

ちょうど今、この瞬間に俺の存在を認識してる人間は誰一人としていないと思うと、俺は存在していないことと同義な気がしてくる
このまま誰とも話さずに家でぼーっと生きてたら消えてなくなりそうな気がする

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:08:19.386 ID:llioUNf20.net

どうかこの数年間は全て悪い夢でありますように、そんな風に思うこともあるけど現実逃避するわけにはいかない
俺はこの現実を受け入れて生きていくor現実に押し潰されて死ぬしかない
でも俺の現実は目も当てられないような悲惨な現実しかない

誰に対しても劣等感を持ち、生きてるだけで涙が出るような辛い気持ちになって、気がついたら自分を殴ってる
それでも誰も俺を認識しない、誰にも興味を持たれない、誰の世界でも俺は生きていない

それなのに生きている必要ってあるのかな？

23 ：インセル：2020/09/13(日) 02:13:47.663 ID:FjZcHaLMd.net

他人に嫌われることを悪と見なしてるようだけど、もう既に嫌われてるか空気扱いされてるよ

そして、イッチを嫌ったり相手にしなかったのは女やリア充だ

イッチにはそいつらを憎む権利があると思う。

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:14:15.740 ID:llioUNf20.net

最近は死ぬ妄想をよくするようになった
リビングと廊下を繋ぐ扉のドアノブに、シャツの袖を結んで輪っかにして、非定型で首を吊る妄想
考えると毎回涙が出て、凄く辛い気持ちになるし、しばらくは（この先ずっと）実行することはないだろうけど、そんな日が来そうで怖い

死んだとしても誰にも見つけてもらえず、遺体は腐り落ち、腐敗臭で発見されることになるんだろうな
異状死だから法医の先生に解剖されるんだろうな
教え子の解剖する先生はどう思うんだろう
ここで死のうとするのはやめる

自分に対して責任を持つ人間がいる以上、俺が死ぬことで何らかの罪悪感を植え付けてしまいそうで怖いから
それこそ本当に俺のことなんて誰も彼も忘れ去った頃に、どこか山奥で死んでしまいたいなとは思うけど、それより何より今この現状からの脱出のために自殺したいのに、そんなに待てるのか自信がない

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:15:11.473 ID:llioUNf20.net

>>23
全て俺が悪い
背が低くて顔が悪くて頭も悪くて性格も悪くて面白くなくて手先も不器用で誰からも愛されない俺が悪い
俺の責任

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:19:32.132 ID:llioUNf20.net

俺はこんな自分が嫌いだけど、こういうことを相談すると「本当は自分のことが好きで好きで仕方がないんでしょ」なんて返されることばかりだから腹が立つ
もし仮にそうだったとして、そのことを俺に指摘して何の意味があるのか
現状に満足してたらこんな苦しんだりしないし、他人に相談しようとも思わないよ

何とかしたいんだよ俺だって
それを勝手な立場で、見方を変えればそれで終わり、なんて言ってくる奴は何もわかっちゃいない
わかってる風の自分に酔ってるだけの俺に負けずとも劣らずのゴミクズだよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:23:03.700 ID:llioUNf20.net

一時間近く吐き出し続けてきたけど、やっぱり人は全然来なかったね
まぁわかってたんだけどさ
ほんと何とかしてこの状況を打破したい
毎日泣きながら死にたいと言って自分を殴るような日々は終わらせたい

自分を肯定して欲しい、心配して欲しい、もっと興味を持って欲しい、優しくして欲しい、認めて欲しい、見ていて欲しい、慰めて欲しい、この負のスパイラルを終わらせて欲しい
人と一緒にいたい、そんな人生だった

28 ：インセル：2020/09/13(日) 02:24:45.200 ID:FjZcHaLMd.net

ちょっとまって
今文章かいてるから

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:25:50.943 ID:llioUNf20.net

わかってんだよ、他人には他人の人生があるってことくらい
俺なんかにその貴重な人生の時間を少しでも使わせるわけにはいかないってわかってる
わかってはいるんだけど、欲深い俺はそれを欲してしまう

誰かの人生の一部でありたかった
悪い意味ではなく良い意味で誰かの人生に俺という人間が出てきて欲しかった

30 ：インセル：2020/09/13(日) 02:29:12.710 ID:CGqJRLyed.net

>>25
よく聞いてくれ

まず、イッチは悪くない。
悪いのはイッチを無視したり、空気扱いしたり、話に加えなかったりした奴だ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:30:28.795 ID:llioUNf20.net

だけど俺みたいな気持ち悪いゴミ人間、誰の近くにもいれるはずがなくて
いて良いはずがなくて

誰かに興味を持とうと思っても、相手の迷惑を考えると距離を取る
そういう人生

一人で生きていくしかないとわかってはいるのに、受け入れられない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:31:07.180 ID:llioUNf20.net

>>30
無視されるような、空気扱いされるような、話に入れないような俺が悪いって言ってるじゃん

33 ：インセル：2020/09/13(日) 02:34:35.254 ID:CGqJRLyed.net

俺は女叩きと同時に、非モテや負け組が無視されたり、馬鹿にされたりする世の中に一矢報いようとしている。

これ以上、非モテが苦しんでるのを見てられないんだよ

だから頼む、死ぬとか云わないでくれ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:37:14.588 ID:llioUNf20.net

>>33
犯罪とかはするなよ
何でもかんでも他人のせいにするんじゃなくて、自分の責任を考えた方がいいよ
現実を歪んだ眼鏡で見るんじゃなく、直視しよう

35 ：インセル：2020/09/13(日) 02:38:05.029 ID:CGqJRLyed.net

>>32
言い方が悪かったかな…

イッチに彼女ができないのは、イッチを拒む女のせい

イッチが話に加われないのは、イッチと話さない奴らのせい

イッチが無視されるのは、イッチを無視する奴らがいるから

こういう意味で言ったんだ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:38:37.108 ID:llioUNf20.net

>>35
何で相手のせいにするの？

37 ：インセル：2020/09/13(日) 02:42:36.587 ID:CGqJRLyed.net

>>34
自分を傷つけたり、責めなくてすむからだよ

イッチは十分、自分を責めたり傷ついたりしたでしょ？
自傷行為に走るくらい。

これ以上自分を責める必要は無いんじゃないかな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:43:11.778 ID:g1434jcb0.net

浪人してた頃まではよかったんだろ
今たまたまそうなってるだけで先ざきは状態がまた変わってくんじゃねーの

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:45:10.916 ID:llioUNf20.net

>>37
俺はこの世界から排除されそうになってるのかもしれない
アポトーシス
他人を責めるくらいなら自分を責める
人に迷惑はかけない、これが俺の信念

>>38
そう言って三年が経った
もう無理オワタって感じ
ほんと、もう無理…

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:49:12.453 ID:8MfJ2dU20.net

大学の時の俺にそっくりでわろた

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:49:34.345 ID:llioUNf20.net

>>40
どうやって克服した？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:53:10.331 ID:8MfJ2dU20.net

>>41
長くなるけど書くわ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:53:18.125 ID:llioUNf20.net

>>42
お願い

44 ：インセル：2020/09/13(日) 02:54:41.573 ID:CGqJRLyed.net

>>39
排除されそうなら、徹底的に抗うのが俺のスタンスだ

イッチの信念を否定するわけではないけど、イッチその考え方でずっと苦しんでるじゃん

だから、自分を責めるのをやめてみたらって提案してる。

繰り返すけどイッチは十分、自分を責めた。釣りが来るくらいにはな。
もう責めんでいい。

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 02:56:32.886 ID:llioUNf20.net

>>44
それはできない
何かあった時、責任の所在を自分以外に求めるなんて許されることではない

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:02:37.803 ID:4WDthLxR0.net

(´･ω･`)来いって言うから来たけど君ただのかっこつけじゃないか

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:03:14.044 ID:UrG9Gm1qM.net

>>46
かっこつけ？どこが？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:03:49.810 ID:8MfJ2dU20.net

高校時代→
1年の時に友達の作り方が急にわからなくなる
誤魔化すように部活に集中する日々
部活引退後は受験勉強に没頭してやはり誤魔化し続ける
大学合格、このままじゃいけないと思いテニサーに入って得意そうな奴らから学ぼうと思い立つ

大学時代（就活前）→
周りが楽しんでる意味が分からない
なんかやたら楽しそうなので合わせようとするも内心全く楽しくない
まわりはつるんで楽しそう、彼女もいて楽しそう
俺は全く楽しくない、それどころか苦しい
救われたい、俺も楽しみたいのに、一緒にいればいるほどどんどん苦しくなっていく
でも何でなのか分からない
わけがわからないまま自尊心がどんどん壊れていく
そんな状況で就活を迎える

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:04:49.323 ID:UrG9Gm1qM.net

>>48
ありがとう
ID変わったけど>>1です
見てます

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:13:41.087 ID:8MfJ2dU20.net

大学時代（就活から卒業）→
就活の時に絶対内定っていう本と出会う
自分のことを客観的に色んな切り口で見る本だ
やってみて分かったのは、俺は、俺のことを全然知らなかったってことだ
俺の頭はいつも、周りがどんな風に過ごしてるか、それだけを見て自分と比較してたんだ
周りから吸収してやる、なんて思ってテニサーに入って、実は自分との違いに打ちのめされてただけだったんだ
何も考えていない、何も見えていなかったんだ
自分がどういう時心の底から楽しいと感じるのかとか、どういう風な人間でありたいのかとか、そういうものを何も考えたことがなかったんだ
つまるところ、ものすごく自分を蔑ろにしてたんだ
いわゆるアダルトチルドレンってやつだった
そこからはもう自分のことばかり考える日々
くそみたいな日々の中で唯一楽しいと思えたとあることを軸に就活を続けた
それだけは本当に楽しかったと言えること
他の何か楽しい雑談とかそういう話はできなくても、そのことを話す時だけは本気になれた
結果、第一志望の会社に内定した

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:13:55.373 ID:8MfJ2dU20.net

まだ続くよ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:14:31.615 ID:pXBM7lJ+0.net

>>6
追いついてないけど自分もそうだったから気持ちはわかる
今思えば恋愛の話題になったときに付き合ったことがなくて付いていけないのは許されないことで絶対に同じような経験をしていないといけないって考えてたんだなと気づいた
べつに「今は彼女いなくて」とか「あの中で誰が一番好み？どの子が可愛いと思う？」みたいな会話でも構わないんだよね
本心見せない自分が壁を作ってうわべの付き合いをしているせいで他人はそれを読み取って深入りしないだけなんだ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:15:17.561 ID:UrG9Gm1qM.net

>>50
凄いなぁ
俺にはそんな転機無さそう
自分のこと考えて死にたくなるような奴だし

54 ：インセル：2020/09/13(日) 03:16:31.421 ID:CGqJRLyed.net

>>45
俺は女叩きする一方で、社会的に抑圧された非モテや負け組の解放を考えている。

当然その中にはイッチも入ってる。

俺にとって非モテや負け組は同じように苦しんでいる同胞だ。
同胞が苦しむのは悲しい。
死ぬのはさらに辛い。
勝手な感情移入するなと言われても仕方ないけどな。

だから死なないでくれ。これだけは頼む

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:17:11.219 ID:UrG9Gm1qM.net

>>52
どういうこと？

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:18:21.878 ID:UrG9Gm1qM.net

>>54
まぁたぶん死にはしないよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:21:22.969 ID:8MfJ2dU20.net

就職後（三年目まで）→
もう最初から俺はドン底だと認識していた
俺はアダルトチルドレンというやつで、自分の感情を認識するのが苦手で、自己管理も苦手で、自分というものが希薄で、そのくせ人にそれを見透かされるのが怖いというエゴは一丁前のクソ野郎だと、自分で分かっていた
だから、今からでも学んでやろうと思った
最初の三年くらいは仕事は全然うまくいかなかった
自分の感情もまともに認識できないので、人が何をどう感じるのか理解できない
ダメな使えないやつ、のレッテルを貼られるのがとにかく怖かった
自分のエゴを認識できてても、全く克服できる余地が見当たらなかった
失敗続きの日々
一人暮らしの部屋でほぼ毎日泣いていた
でも這いつくばってでも生き延びようと思った
今が最低レベルなんだから、あとは上がるだけだと

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:25:21.395 ID:UrG9Gm1qM.net

見てます

59 ：インセル：2020/09/13(日) 03:25:44.377 ID:CGqJRLyed.net

なんか豚切みたいで悪いな

イッチはゲームやアニメ以外で趣味ある？
知り合いの喪男さんが、気が紛れるように趣味を増やすのも手だって言ってた

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:26:24.616 ID:UrG9Gm1qM.net

>>59
なーーんもないよ

61 ：インセル：2020/09/13(日) 03:31:37.675 ID:CGqJRLyed.net

そうか
考えてみれば、趣味で気が紛れるレベルの悩みじゃないもんな…

ただ、趣味に没頭している間は辛いことを忘れることができるよ

ドット絵なんかどう？凝ると1時間くらい平気で過ぎるよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:32:25.057 ID:UrG9Gm1qM.net

絵は2度と描かない

63 ：インセル：2020/09/13(日) 03:34:33.076 ID:CGqJRLyed.net

地雷踏んだ？申し訳ない

サイクリングはどうかな
気分転換になるし、健康にもいいよ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:35:00.781 ID:pXBM7lJ+0.net

>>55
自分も長年ぼっちだったけど本心を打ち明けて自由に会話を楽しむことで友達できた
たとえば話の内容がつまらなくても話している人自身がどういう人柄か何を楽しいと感じているかどういう体験をしたか
そういったことを会話を通して共有すると相手もこちらがしっかり聞いてるってわかる
退屈なのを隠して愛想笑いして相槌うってると聞き流してるって気付いて相手も仲良くしたいと思わない

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:35:34.267 ID:UrG9Gm1qM.net

前ここで嫌な目にあってね
自転車は持ってないけど運動は嫌いじゃない
友達いないから球技とかはできないけど

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:37:55.137 ID:UrG9Gm1qM.net

>>64
正直、聞くだけで劣等感を覚えるような会話を積極的に聞く気にはなれない

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:39:54.895 ID:8MfJ2dU20.net

就職後（三年目〜現在）
どうしたらいいのか、何が自分を妨げているのか
そうか、心の仕組みを学ぼうと思い立った
そもそも自分の思考とか感情に振り回されまくってるけど、この頭に浮かぶくそみたいなやつらはどっからくるのか？
何で俺の頭にはそういうのばかり浮かぶ？そうなると何でこんなに苦しい？
知らないといけないと思った
認知行動療法を学んだのを皮切りに、マインドフルネス、仏教哲学を中心に色んな本を読んだ
少しずつ心の仕組みがわかってきた
あとはひたすら、自分の持ってる固定観念を書き換えること、妄想を払いやるべきことに集中すること、人に共感すること、これらを実践し続けた
仕事が営業なので、試す相手にはことかかなかった
あと読んだ本の中には運動に関する本もあって、その影響で筋トレも始めた

続けるうちに、少しずつ、本当に少しずつだけど自分が変わっていくのを感じた
頼りになるのは、「あ、そうだったのか！だからうまくいかなかったのか！でもこれならいけるかも」という主観的な気づきだけだった
そういう気づきがあるたび、一歩前に進んだような気がした

そして今に至る
振り返れば、昔の俺は、阿呆みたいな固定観念に縛られて、頭に浮かぶ妄想に振り回されてただけだ
これに気づくのにずいぶんかかった

68 ：インセル：2020/09/13(日) 03:40:07.094 ID:CGqJRLyed.net

悪かった

ウォーキングが無難かな？ランニングもいいけど膝痛めるからな

あと、筋トレすると自信が付くって言ってた人もいたけどこれは人を選ぶな

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:41:33.275 ID:8MfJ2dU20.net

あ、なんか最後矛盾というかなんか変なこと言っちゃったな
振り回されてるのには気付いてたけど抜け出す方法を見つけ、実践し、抜け出すまでに随分かかったと言いたかった

70 ：小春一番 ：2020/09/13(日) 03:43:26.405 ID:6h/QAJg50.net

　　　　　　　　　　　　　　 ,, -―-、
　　　　　　　　　　　　　／　　　　 ヽ
　　　　　　　／￣￣／　　／i⌒ヽ､|　　　　オエーー！！！！
　　　　　　/　　（゜）/　　 ／　/
　　　　　/　　　　 ト､.,../　,ー-､
　　　　=彳　　　　　 ＼＼‘ﾟ。､｀ ヽ。、ｏ
　　　　/ 　 　　　　　　　＼＼ﾟ。､。、ｏ
　　　/　　　　　　　　　/⌒ ヽ ヽU　　ｏ
　　 /　　　　　　　　　│　　　`ヽU　∴ｌ
　　│　　　　　　　　　│　　　　　U　：l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|：!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｕ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:43:38.726 ID:pXBM7lJ+0.net

>>66
なら人と距離置くしかないな
大学生なら就職すれば環境も変わるからそう悲観的になるほうが悪循環だと思うけど
その同期の人たちも大学卒業したらほとんどの人は疎遠になるだろうし就職先の人間関係が嫌で転職する人もいるだろうね

72 ：インセル：2020/09/13(日) 03:46:39.433 ID:CGqJRLyed.net

>>70
お前は吐き出さんでええわ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 03:52:08.340 ID:8MfJ2dU20.net

1の抱えてる女性関係の劣等感は、俺は風俗で克服した
たぶん月3回以上は風俗に行って、仮説と検証を繰り返し、自分と相手がどうしたら気分良く過ごせるかを考えた
2年くらいたって風俗嬢からの良いフィードバックが安定してきたと思えた頃に、街コンに繰り出しまくった
今まで学んだ心のスキル、仕事の営業で鍛えたスキル、あと筋トレの効果もあってか結構モテるようになってた

74 ：インセル：2020/09/13(日) 03:52:25.240 ID:CGqJRLyed.net

イッチは寝たのか？

まさか死んじゃいないだろうな

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:01:49.380 ID:UrG9Gm1qM.net

>>68
筋トレしても自信なんてつかない

>>71
大学で人間関係築けなかった人間が就職してから人間関係築けるわけないよ

>>73
色々と羨ましかった
俺には無理そうだな
心理学とかそういう系の本読み漁ったけど、結局何も得られなかったよ
認知行動療法も試してみたけど、やってる自分を馬鹿にする自分がいたし
女性に対しての劣等感というか、人として人に抱く劣等感かな

>>74
少し野暮用があった

76 ：インセル：2020/09/13(日) 04:09:29.662 ID:rZKCi2fKd.net

頭打ち付けたりしてないだろうな

そうだ
吐き出して多少は楽になった？

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:11:25.268 ID:VcxFUuLGM.net

>>76
申し訳ないんだけど、よくわからない
何をどうしたら良いのかもわからないし、明日もこんな感じなんだろうなって

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:14:17.041 ID:8MfJ2dU20.net

>>75
お、認知行動療法知ってるんか
バカにする自分がいるのは何でだか自分で認識してるの？

79 ：インセル：2020/09/13(日) 04:18:59.253 ID:rZKCi2fKd.net

ツイッターやったらどう？
あの界隈は広いから、似たような境遇の人やイッチに理解がある人に会えると思う。

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:19:34.796 ID:/imH+sApM.net

>>78
わからない
物事を考えるときにプラスのイメージとか解釈のし直しがそもそもできないようになってる
例えば顔がすごくブサイクってのに対して、「特徴がある」「気にしない人もいる」みたいな言葉を用意すること自体に抵抗がある
自分を自分で慰めるというか、プラスの言葉を与えてやることに違和感がある

まさにコンプレックスという言葉が相応しくて、いろんなマイナスな思考が複雑に混じり合って俺の頭の中で占拠してるので、どうやっても卑屈になるし治る気がしないから治らないと思う

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:20:01.822 ID:/imH+sApM.net

>>79
Twitterやってるけど、周りが皆んな幸せそうなのに対して俺がゴミ過ぎて死にたくなる

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:23:15.776 ID:/imH+sApM.net

眠くなってきた
明日もスレ立てできたら良かったんだけど、BBx規制入ってしばらく無理そう
どっか相談掲示板活用しようかな

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:27:51.971 ID:8MfJ2dU20.net

>>80
解釈のし直しは最後だよ
まずその複雑に絡んでるっていうコンプレックスを全部言語化してみないと

仮に1が不細工だと仮定したとしても
事実、この世には不細工を気にしない人はいるよ？
それを否定するってことは、たぶん他の固定観念が色々絡み合ってるはず

84 ：インセル：2020/09/13(日) 04:31:56.093 ID:rZKCi2fKd.net

相談掲示板か
より色々な意見が聞けていいんじゃないかな

俺は眠いのでもう寝る

死ぬなよ。あと絶望すなよ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:34:05.976 ID:/imH+sApM.net

>>83
事項としては15くらい
組み合わせにすれば1万は超える
それを言語化するなんて到底不可能

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:43:36.525 ID:8MfJ2dU20.net

>>85
ちなみにそれは自動思考レベルだったりしないか？
媒介信念、中核信念のレベルでは収束しない？

あくまで俺の場合だけど、くそみたいな自動思考は山ほどあった
一時期全部書き出して修正してやる！とか考えたけど無理だった
でも、大元の中核信念、媒介信念はある程度限定的だった
俺の場合、
中核信念「俺には特定の状況下においてしか価値がない」
自動思考→人の目を気にする思考が頭をよぎったということは俺はそういうダメ人間なんだ、相手が今俺と話しててしかめっ面をしたということは俺はコミュ力がないダメ人間なんだ、なんだか体調がいつも優れないということは俺は不健康なくそやろうなんだ、etc無限に出てくる
とかね

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 04:57:54.379 ID:8MfJ2dU20.net

寝たかな
俺も寝よ