今即興で思い付いた足腰のトレーニングあるんだがどうだ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/29(火) 11:07:06.788 ID:NcZ+i/CF0.net

その場でジャンプする
着地時に足音を立てないようにする

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/29(火) 11:07:36.386 ID:AyEmBjZx0.net

ジャンプスクワットでいいじゃん