痩せる為に頑張って有酸素運動しようと思ったら有酸素運動はダイエットに良くないってゆわれた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 21:55:00.827 ID:dLpf20/X0.net

どうしろっていうんだよぉ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 21:56:21.588 ID:20OWQcP9a.net

それを鵜呑みにするのが情弱ってやつなんだよなあ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 21:57:07.281 ID:zY8dltPT0.net

はじめは効率なんか気にしない方がいい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 21:58:31.667 ID:dLpf20/X0.net

有酸素運動を続けたら身体がエネルギーを効率良く使うようになって基礎代謝が下がるって言われたんだが？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 22:00:33.395 ID:KXzDjzK+0.net

じゃあもう打つ手なしじゃん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 22:01:11.313 ID:8dUVlTTo0.net

有酸素で脂肪を燃焼させるか筋トレで筋力上げて基礎代謝を上げるか…どっちが近道なんだろう
なんなら両方か

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/30(水) 22:03:24.795 ID:20OWQcP9a.net

>>4
じゃあなんもしないで一日中寝転がってるほうが代謝上がんのが？
それ言ってる奴アホすぎだろ