腕立て伏せキツすぎワロタ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:11:42.849 ID:Ky3S29Da0.net

10回でギリギリなんだが
何十回も出来た、とか言ってるやつは本当に正しいフォームでやってるのか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:13:39.122 ID:0WSXkAyd0.net

初心者は回数ではなくて1分間やり続けると良い

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:13:56.607 ID:UvakaJIpp.net

部活で毎日2年くらいやってたら正しいフォームで40回できた

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:16:15.670 ID:Ky3S29Da0.net

>>2
まず1分も持たないよ
10回を1分かけてやるのでも良いのかい？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:16:53.667 ID:Ky3S29Da0.net

>>3
やっぱそれくらいのトレーニングは必要ってことよな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:38:24.022 ID:PewJENza0.net

膝ついて、ペース上げて回数増やせ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/03(土) 16:40:39.227 ID:Ky3S29Da0.net

>>6
1セット目は腕試し的に普通の腕立て伏せ
2セット目以降は膝立てで5セットくらいやってる
あんまり毎日やりすぎると痛めちゃうので3日に1回くらいやってる