腹筋ローラーひざころ30回を朝昼夕に三回やったらシックスパックになれるか

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/01(日) 15:06:24.046 ID:s9CvC3Ip0.net

なれるよな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/01(日) 15:07:04.591 ID:Bd3tx+iH0.net

腰いたくなる不思議

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/01(日) 15:08:33.986 ID:dwKgOm/Da.net

初回からいきなり30回もできるなら既に割れてそうだが

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/01(日) 15:09:24.509 ID:i2wMX+eI0.net

腹筋が4LDKになる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/01(日) 15:09:32.199 ID:dwKgOm/Da.net

ああ、ひざころだったか
それじゃあダメだな
回数少なくても立ってやらないと負荷が少なすぎる