なんか知らんけど3ヶ月で20キロ痩せてた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:12:33.232 ID:BezeVIuxx.net

8月
https://i.imgur.com/8nwXNiC.jpg
9月
https://i.imgur.com/6srVRH4.jpg
10月
https://i.imgur.com/jLvmAvM.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:13:36.630 ID:KklNvfLu0.net

凄いな、頑張って運動したやん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:14:53.915 ID:UB1+Q+Kb0.net

ちゃんと有酸素運動で減らしたのか

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:14:57.624 ID:BezeVIuxx.net

>>2
筋トレ結構サボっちゃったけどね

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:18:37.598 ID:BezeVIuxx.net

>>3
これは単純に徒歩移動だね
ナンパで歩き回ってた
歩くって行為をしようとして行ったわけじゃないから苦痛じゃなかった
あとはウーバーイーツでチャリの有酸素運動と
腕立てスクワット腹筋の筋トレかな
ダンベルもやった

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:19:33.490 ID:/Rf2M2k5a.net

この時に生成された活性酸素で癌

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/03(火) 23:20:00.176 ID:UB1+Q+Kb0.net

>>5
バッチリやってんじゃん