体脂肪率28%のデブクソマンコなんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:38:08.821 ID:CovjxUSh0.net

どうしたら20%になれる？
筋肉量は40.6

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:38:36.386 ID:2Jlmx6zT0.net

まず腹見せて

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:38:44.946 ID:FgaAF9UO0.net

残りの32%は？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:38:58.986 ID:57vjIFsj0.net

S　E　X

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:40:20.044 ID:p6HBNwfd0.net

筋肉量多すぎね？
俺男なのに29%しかないぞ
しかもクソデブ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:41:04.749 ID:9dry5M8/p.net

>>5
お前の脂肪が多すぎて相対的に少ないんだろバカ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 16:51:05.649 ID:CovjxUSh0.net

やっぱり有酸素しかない？