体脂肪率をあと10%落としたいんだけど助けて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 17:58:33.625 ID:CovjxUSh0.net

ご教示ください....

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 17:59:07.159 ID:2TOxC9/T0.net

ローファット
以上

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 17:59:12.274 ID:8f4lYTfwd.net ?PLT(15001)

https://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
やせろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 18:00:23.134 ID:snFyUNJ8a.net

今の状態書かないでどうしろってんだ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/22(日) 18:14:04.288 ID:CovjxUSh0.net

現在28.0％
週に4回ジム行き始めた
筋トレしかやってない