体重94キロ身長168の20代後半だけど、若い子を食うためにガリガリに痩せる!

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:31:27.511 ID:ae03VdHW0.net

立ち仕事だから消費量は多い
フィットネスの頻度あげてエアロバイク5キロは必ず漕ぐようにする
牛乳は低脂肪一択
ごはんを頑張って炊く、おかずはコンビニの一品

これで今年中に若い子と同等の肉体手に入る？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:33:07.402 ID:9ZV9ENof0.net

マジレスすると十代で一年は掛かる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:33:36.381 ID:Tjjpoju50.net

一年で100kgあったのを標準体重まで落としたYouTuberいるしいけるんじゃね？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:33:51.008 ID:5z6nxo330.net

立ち仕事してて膝とか平気？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:33:52.019 ID:AvzsoFWta.net

体を縦に真っ二つにすれば一発で目標体重クリアだ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:35:44.107 ID:ae03VdHW0.net

>>2
最悪1年でもいい
基礎代謝2000キロ+立ち仕事だからギリ10代相当だと思う

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:38:38.093 ID:Tjjpoju50.net

毎日10km走れば余裕じゃね？
お前さんならこれだけで950kcal程消費できる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/24(火) 23:41:00.011 ID:ae03VdHW0.net

>>7
10kmはキツイ
大抵隣の市行って帰ってこれる程度も走るのは