本当にお前らの言った通りにダイエットするから教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:44:48.069 ID:J7+pflCbM.net

84→87になっちまった
75キロくらいまで落としたい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:45:15.881 ID:iUp6o2rOp.net

玄米食え

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:45:26.682 ID:xwkn7XCOa.net

ボクシング

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:45:43.074 ID:BXcijxWg0.net

こんにゃく米にしろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:45:54.642 ID:Eyb3fs800.net

断食

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:45:57.377 ID:Y37kkF9K0.net

基礎代謝に合わせて食事制限
減らし過ぎは痩せないから適量食ってよく歩く

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:48:51.336 ID:qMv299en0.net

末尾Mなんかどうでもいい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:49:15.257 ID:8l+lAmhCd.net

黙ってウエイトトレーニングしろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:49:33.382 ID:J7+pflCbM.net

わかった全部やる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/26(木) 05:52:23.697 ID:QA+c4Sb40.net

食前に千切りキャベツをもりもり食べなさい
おなかも満たされて実質ごはんも減るしヘルシー