オナニーにメリハリをつけたい　誰か相談に乗ってくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:26:48.869 ID:+4Q3aXk80.net

現状だと
平日：1日1回
土日：10回
惰性でオナニーしてる所為か
オナニーに時間取られ過ぎている
一日45分はエロサイトみてる

理想は
平日：0
土日：5回
にしたい
オナニーにメリハリつけるにはどうしたらいい？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:30:30.188 ID:+4Q3aXk80.net

おーい
だれかいないの？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:31:10.241 ID:M1wKlkrtM.net

運動しろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:35:10.272 ID:+4Q3aXk80.net

>>3
なるほど
縄跳びでもやるか
平日に運動する時間確保するのが課題だな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:35:47.689 ID:fYuc2Wh7a.net

土日になんでそんなはねあがるんだよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:40:04.201 ID:+4Q3aXk80.net

>>5
学生の頃は平日でも3回は45ってたからね
土日に皺寄せが来てるだけ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:44:08.257 ID:+4Q3aXk80.net

内容が内容だけに相談相手がいねえんだわ
誰か頼む…

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 10:44:42.087 ID:M1wKlkrtM.net

走れ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 11:31:22.696 ID:PWWet6mV0.net

他のことにエネルギー使うようにするとか
運動オヌヌメだけどインドア派なら何かコンスタントに達成感を得られる趣味を探すこと

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 11:32:51.118 ID:Wtx0wMPP0.net

セックスをする

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 11:33:11.448 ID:+4Q3aXk80.net

はしってきたけど　いいなこれ
性欲とれたわ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 11:38:21.063 ID:khvsiskQ0.net

いうほど運動で性欲解消できるか？
俺はジョギング中に我慢できずにシコッたことあるぞ
でも風俗でハズレ引いたときは1週間オナニーしなかった

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 11:57:14.994 ID:M1wKlkrtM.net

ランナーズハイって射精感と似てるからな。オナニー一発で400メーターダッシュ相当だっていうし