さっき腕立て50回やったんだけどさ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 13:04:00.339 ID:/Dqda0kRpNIKU.net

すごく腕が痛むよ…これ効いてるってこと？　

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 13:05:17.221 ID:UkHQFBgT0NIKU.net

腕が痛いってことは腕が痛んでるってことだよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 13:06:06.376 ID:PLV6rvhN0NIKU.net

腕立ては胸のギリッギリまで付けないと根性だけ鍛えてるだけになるからな　詳しくは、しくじり先生　筋トレ編な‼

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/11/29(日) 13:07:07.651 ID:uFgpIPhb0NIKU.net

関節が痛いならそれは関節が炎症してるってこと
フォーム見直した方が良い