筋トレしてみたいんだけどボディビルダーみたいな使えない筋肉は要らないんだよな😉

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:20:44.921 ID:hdk6y246M.net

わかるよな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:21:36.397 ID:cQU/ZRy/F.net

そんな軽い気持ちであんな筋肉つかない定期じゃん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:22:25.639 ID:hdk6y246M.net

>>2
才能ないやつの戯言じゃん😉

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:22:58.963 ID:j0h2WEzxa.net

ボディビルダーみたいな体になってから言え
フィジーカーみたいな体でもいいぞ
なりなくてもなかなかなれないんだよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:23:01.841 ID:IZB8qUtja.net

つかないから大丈夫

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:23:30.809 ID:hdk6y246M.net

>>4
要らないって言ってんだよw

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:23:42.475 ID:hdk6y246M.net

>>5
雑魚はね😉

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:24:02.596 ID:RKFDkp+d0.net

筋肉ぱふぱふ出来るんだよ？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:24:20.444 ID:hdk6y246M.net

>>8
無意味

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:24:22.441 ID:vJzPcyEQa.net

どのくらいならいい？画像は？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:24:27.927 ID:l+nmfn9Od.net

ボディビルダーはマゾだから肉体に負荷をかけることに快感を得ないとあの体にはなれないぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:24:34.533 ID:g/ODQ4r70.net

ボディビルダーほど使える筋肉もないんだよなあ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:24:58.888 ID:YG5t1ch70.net

筋トレに使える筋肉が手に入るじゃん　アホやなあ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:25:11.694 ID:cQU/ZRy/F.net

>>3
才能あっても無理定期じゃん！

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:25:34.225 ID:Gm5wVoJI0.net

いろのい(ちほぽひ)　答甚(いらない)

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:25:59.933 ID:hdk6y246M.net

>>13
これだよね😅

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:26:30.516 ID:hdk6y246M.net

>>12
重り上げ下げする筋肉は要らないぞ〜😊

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:27:05.596 ID:hdk6y246M.net

>>14
僕ちゃん才能の塊だし何もしなくてもムキムキだぞ〜😉

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:27:22.083 ID:hdk6y246M.net

>>10
使えたらいいよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:27:42.819 ID:g/ODQ4r70.net

>>17
大は小を兼ねるで何でもできるんだよなあ
逆にボディビル以外の筋肉じゃあボディビルについていけないしなあ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:27:46.998 ID:hdk6y246M.net

>>11
他にすることないの🤣

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:28:10.965 ID:hdk6y246M.net

>>20
マラソンランナーにボディビルダー居ないじゃん🤣

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:28:15.017 ID:xMDULhD50.net

犬にも勝てないくせに笑わせんな
https://i.imgur.com/PENa4gL.jpg

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:28:16.508 ID:J1V/RLHI0.net

使えるでしょ
社会って見た目が怖い奴の方が絶対に得だもん
普通にしてるだけで怖いのに優しいって評価になるから

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:28:36.473 ID:1xNxBtaB0.net

じゃあ筋トレじゃなくて仕事か何かで筋肉付けろや
そうだ自衛隊でも入ればいいじゃん
鍛えられるし金はたまるし一石二鳥だろ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:28:57.601 ID:hdk6y246M.net

>>23
足ほっそw

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:29:04.308 ID:g/ODQ4r70.net

>>22
マラソンランナーじゃボディビルダーなれないねえ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:29:27.210 ID:hdk6y246M.net

>>24
だから僕ちゃん高評価なんだなあ😆

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:30:03.048 ID:hdk6y246M.net

>>25
低賃金にはならないよ🤣

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:30:10.767 ID:hdk6y246M.net

>>27
使えねぇなw

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:30:14.394 ID:aMRecL+m0.net

煽りスレにしたいんだろうけど>>1の語彙力が低すぎてつまんね

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:30:34.339 ID:Qud7yj1O0.net

お前が引くくらい筋肉つけてるやつはみんないけないお薬使ってるからな
お薬なしで普通に何年もやってきんにくんぐらいになれば尊敬されるレベル

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:31:05.628 ID:g/ODQ4r70.net

>>30
ほんまマラソンランナー使えねえよなｗ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:31:25.211 ID:hdk6y246M.net

>>31
マジレススレだぞ😉

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:31:26.125 ID:Z7lOf2lA0.net

昨日もこういうスレ見たな
涙目敗走してた

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:32:29.700 ID:hdk6y246M.net

>>32
まず僕ちゃんがムキムキだから引くくらいのは本当にお薬レベルの外国人しか会ったことがないw

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:32:45.695 ID:hdk6y246M.net

>>33
アスペか

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:32:58.256 ID:hdk6y246M.net

>>35
弱えやつだな😂

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:33:44.391 ID:aN8CwFFZ0.net

じゃあ筋トレよりスポーツで身に付いた筋肉のがよくない？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:33:59.879 ID:wmah9seba.net

今の>>1の体型
https://i.imgur.com/Vj3z7KS.jpg

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:34:04.981 ID:hdk6y246M.net

>>39
筋トレはしようよ😅

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:34:38.513 ID:g/ODQ4r70.net

はい敗北しちゃったねえ
結局使えない理由を説明できずに逃げるんだよねえ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:34:47.064 ID:OERnZmIjp.net

楽して筋肉つけたい

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:35:29.399 ID:hdk6y246M.net

>>40
セクシー😍

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:35:45.881 ID:hdk6y246M.net

>>42

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:36:19.864 ID:hdk6y246M.net

>>43
お薬がいいらしいぞ😉

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:36:31.337 ID:g/ODQ4r70.net

無言敗北ださすぎるねえ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:36:47.222 ID:hdk6y246M.net

>>47

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:06.235 ID:g/ODQ4r70.net

無言敗北ださすぎるねえ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:36.924 ID:hdk6y246M.net

>>49
レッテルペタッとどっちがダサい？😉

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:39.450 ID:g/ODQ4r70.net

無言敗北ださすぎるねえ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:40.326 ID:Qud7yj1O0.net

>>36
三角筋はなんのメニューやってる？
肩でかくしたい

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:54.046 ID:j0h2WEzxa.net

>>43
無理
いくらステロイド使ってもキツい筋トレは必須

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:56.713 ID:9AkQqf1WM.net

クソガリかクソデブの>>1よりその使えない筋肉あるほうがダントツかっこいい🤣

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:37:59.919 ID:SvMco6IWd.net

>>18
え？！じゃあなんの為に筋トレを？！！？！

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:38:08.292 ID:hdk6y246M.net

>>52
やってないよ
生まれつきムキムキ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:38:28.610 ID:Qud7yj1O0.net

>>56
すげーな
肩見せて

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:38:30.028 ID:hdk6y246M.net

>>54
ムキムキなんよ😉

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:38:51.245 ID:g/ODQ4r70.net

使えない理由を説明できずに無言敗北ださすぎるねえ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:39:05.540 ID:hdk6y246M.net

>>55
普通は運動能力向上目的じゃないの？😘

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:39:15.442 ID:g/ODQ4r70.net

使えない理由を説明できずに無言敗北ださすぎるねえ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:39:28.043 ID:g/ODQ4r70.net

使えない理由を説明できずに無言敗北ださすぎるねえ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:39:30.299 ID:9AkQqf1WM.net

>>54
ここまでうpなし🤗

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:39:46.946 ID:g/ODQ4r70.net

うｐもなく使えない理由も説明できずに無言敗北ださすぎるねえ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:39:57.755 ID:g/ODQ4r70.net

使えない理由を説明できずに無言敗北ださすぎるねえ

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:40:27.028 ID:hdk6y246M.net

>>57
しょぼいか
https://i.imgur.com/O1GmPuG.jpg

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:40:33.772 ID:SvMco6IWd.net

>>60
でも君は普通じゃないよね？天賦の才の筋肉マンだよね？

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:40:51.462 ID:g/ODQ4r70.net

完全敗北で逃亡ダサすぎるねえ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:40:55.692 ID:Qud7yj1O0.net

>>66
かなり凄い

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:41:07.351 ID:hdk6y246M.net

>>67
まあな😉

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:41:25.834 ID:hdk6y246M.net

>>69
生まれつきなんだ😉

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:41:39.280 ID:hdk6y246M.net

ガチなんだ😉

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:41:46.312 ID:SvMco6IWd.net

ベンチプレス何キロくらい上げられそう？

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:41:47.051 ID:Qud7yj1O0.net

YouTuberみたいに使えない筋肉使って億万長者になったやつもいる
要は使いようだな

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:41:52.171 ID:FtPcYp+Z0.net

魅せる筋肉
駆使する筋肉

目的違うのに争うなや

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:42:01.520 ID:hdk6y246M.net

>>73
やったことないんだ😉

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:42:37.210 ID:g/ODQ4r70.net

結局転載かよマジモンうｐすると思ったのにダサすぎるわこいつ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:42:49.023 ID:ZZsB/U/M0.net

やーまーねーの動画を見るといい
見たことないけど

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:43:26.940 ID:Qud7yj1O0.net

僧帽筋がえぐい

80 ：：2020/12/01(火) 17:43:49.138 .net

どれどれ？

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:43:49.888 ID:hdk6y246M.net

>>77
震え上がらせてゴメンなんだ😉

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:45:01.012 ID:j0h2WEzxa.net

ID無しの画像は信じない

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:45:29.121 ID:3xOVP+ZVa.net

お前いつも同じ画像しか使わないよな

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:45:34.314 ID:Qud7yj1O0.net

>>1が鍛えたらオリンピア獲れるな

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:45:55.160 ID:IZB8qUtja.net

IDは？

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:48:08.459 ID:hdk6y246M.net

https://i.imgur.com/JcQF7Xk.jpg

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:48:36.436 ID:9AkQqf1WM.net

筋トレせずどうやってその体作ったの？
あとIDよろ😘

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:48:55.820 ID:Xvz8Z8H70.net

ボティビルをスポーツと言うのはちょっと違うと思うけど

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:50:39.305 ID:IZB8qUtja.net

ID:hdk6y246Mを書いた紙でも持って他のポーズでもしてみてよ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:52:11.142 ID:P74LZ+rg0.net

器具使わない鍛え方すれば良かろう

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:53:24.987 ID:hdk6y246M.net

ガチなんだ🤣
https://i.imgur.com/yyaj1ED.jpg

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:53:39.243 ID:hdk6y246M.net

>>87
生まれつきなんだ😉

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:53:39.736 ID:HtskjDkY0.net

並の筋トレではそんな筋肉つかないだろ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:56:27.428 ID:LyfTPmh8M.net

パイの実美味しいんだ😋
https://i.imgur.com/0w8zg6t.jpg
https://i.imgur.com/xfw7XVG.jpg

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:56:59.912 ID:LyfTPmh8M.net

>>93
筋トレらしい筋トレしたことないんだ😉

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:57:02.327 ID:j0h2WEzxa.net

じゃあわかった
1億歩譲って画像が本物だとしよう
身長と体重と体脂肪率言ってみろよ

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:57:12.072 ID:aN8CwFFZ0.net

俺どう？
https://i.imgur.com/0twXZPk.jpg

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:57:18.548 ID:LyfTPmh8M.net

黙らせてしまったんだ😥

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:57:19.909 ID:qJUAFmt8a.net

普通に筋トレするだけであんな筋肉つかねーよ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:58:39.769 ID:LyfTPmh8M.net

>>96
174/76なんだ😉
体脂肪率分からないんだ😅

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:59:46.097 ID:O8tC29Rq0.net

ボディビルダーの半分はステロイド使ってるクズだから
普通に筋トレしてもああは成れないよ
ステロイド黙認の大会とか普通にあるから

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 17:59:59.240 ID:LyfTPmh8M.net

なぜ疑られるか分からないんだ😥
僕ちゃん生まれながらにムキムキなだけなんだ😣

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:00:48.400 ID:j0h2WEzxa.net

>>100
へその横5cmのところの肉をつまだ厚み何mmよ？

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:01:00.796 ID:cNgaoIgLd.net

>>99まあこれもガセなんだけどな

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:01:50.947 ID:j0h2WEzxa.net

>>103
つまだ 誤
つまんだ 正

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:02:54.938 ID:LyfTPmh8M.net

>>103
ノギスないんだ🙄

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:03:00.117 ID:HtskjDkY0.net

身長は？

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:03:07.670 ID:HtskjDkY0.net

書いてたわすまんこ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:03:50.642 ID:S2aH3myHa.net

身体にその付箋貼って写真撮ってよ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:03:56.150 ID:cNgaoIgLd.net

変な筋トレすると高確率でゴリラみたいな雰囲気になる
少ししただけでなる。姿勢そのものが変わるからな。男の俺らはともかく痩せたい女にウェイト進めるのは害悪

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:04:02.501 ID:LyfTPmh8M.net

なんでそんなに口撃するんだ😣
僕ちゃんがムキムキじゃダメなのか😭

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:04:24.458 ID:LyfTPmh8M.net

>>109
そんな安く画像貼らないんだ😏

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:05:26.492 ID:LyfTPmh8M.net

自分の価値は気付いてるんだ😉
いつも褒められるんだ☺

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:06:04.051 ID:cNgaoIgLd.net

ほら、身体能力高いわけでない筋肉量多いわけでないのにやたらゴツくむさ苦しく見える奴らいるだろ？

アレ大抵「猿腕」って現象なんよ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:07:15.626 ID:j0h2WEzxa.net

>>106
だいたいでいいよ
これぐらいとか指で見せてくれてもいいよ
https://i.imgur.com/S14YX9G.jpg

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:08:13.198 ID:cNgaoIgLd.net

変な筋肉つけちゃったせいで猫背なのに腕が前に来ちゃってるやつな
柔道やってる女とかに多い
それは筋肉量多いわけじゃなくてゴリラモードになってるだけ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:10:04.263 ID:cNgaoIgLd.net

確かに素人のトレーニングで見た目が変わるほど筋肉は太くならんがね、悪い骨の付き方になる可能性はある

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:10:53.109 ID:cNgaoIgLd.net

男女共にもてる奴は背筋が自然に伸びて肩の力が抜けてるやつなんだよ

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:11:00.361 ID:3xOVP+ZVa.net

誰も聞いてないのに語り出してて草

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:11:25.609 ID:LyfTPmh8M.net

>>115
頑張ったらそれくらいつまめるんだ😄

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:12:12.670 ID:cNgaoIgLd.net

でも腹筋と上腕二頭筋だけ鍛えてしまう素人トレは猫背なのに肩に力入ってるという残念な結果に繋がる

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:14:11.061 ID:cNgaoIgLd.net

だから！
モテたいだけの奴は上腕三頭筋と、腰回り全体の筋肉と、内股の筋肉をウエイトで太くすればいい
少なくともそこを疎かにして反対側ばっかり鍛えると少しの差で滑稽なゴリラになる

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:14:53.409 ID:cNgaoIgLd.net

さて、それらモテ筋を効率よく鍛えられる夢のトレーニングがあります

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:15:16.614 ID:qJUAFmt8a.net

一人で長文ボソボソで怖い

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:16:15.254 ID:cNgaoIgLd.net

それが空手のサンチンの構え

三戦の構え

ググるとオロチ独歩が出てくるアレだね

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:17:21.828 ID:cNgaoIgLd.net

この内股で背筋を伸ばしてバランスを取るという行為が非常にモテる筋肉と健康に役にたつ筋肉を刺激する

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:18:47.562 ID:cNgaoIgLd.net

とくにウンコのキレとか尿のキレが悪いやつとかはさ

内股の筋肉と腰回り全体の筋肉が衰えたからと思っていいと思う

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:19:41.327 ID:cNgaoIgLd.net

逆をいうとね

素人ウエイトトレーニングってのはそれらの筋肉を衰えさせる原因になりかねない

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:19:53.983 ID:LyfTPmh8M.net

まだやってたんだ😅

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:21:25.120 ID:cNgaoIgLd.net

恐ろしいことに特定の部位を鍛えて変な姿勢になるとね

特定の筋肉が常に緩む

その被害がたいてい上腕三頭筋、腰回りの裏側、内股の筋肉に反映される

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:21:38.582 ID:LyfTPmh8M.net

三戦立ちのこと構えってあまり聞かないんだ😅

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:22:26.441 ID:cNgaoIgLd.net

だからさ

素人はいくら筋トレしても太くなるすぎることはない

って格言めいたものは半分正解で半分間違い

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:22:58.437 ID:cNgaoIgLd.net

>>131すまぬ

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:23:07.695 ID:LyfTPmh8M.net

ノンストップガイなんだ😮

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:25:00.633 ID:G3xQUwSK0.net

>>1すら引いててワロタ

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:25:04.149 ID:qJUAFmt8a.net

いっそ1レスにまとめろくっそ読みづらいし読む気にならない読ませる気を感じない

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:25:19.459 ID:cNgaoIgLd.net

一部の筋肉だけ鍛えれば確実に姿勢はおかしくなる

姿勢がおかしくなれば、猿腕　ゴリラ背　アザラシ腰の三重苦
筋肉あるわけでもないのに碇シンジの中の人みたいなゴツいおっさんみたいなオーラを放ってしまう

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:25:38.522 ID:ALb/WJVE0.net

荷揚げ屋さんやってみ

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:27:33.740 ID:cNgaoIgLd.net

個人的に素人はサンチンの構え（サンチン立ち？）と静的ストレッチだけでいいと思う

内股で背筋伸ばして立ってるだけで辛いほど全身の筋肉使うし。腕のあのオカマみたいなポーズも腕全体の遅筋を鍛えられる

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:28:28.592 ID:cNgaoIgLd.net

>>138こういうのがモテない体型になりやすい

腹だけ出てて変にゴツいみたいな

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:29:13.747 ID:XuEQ4ZCn0.net

追い込まなければあんなムキムキにはならんし
簡単につく程度の筋肉は日常の動作を助けてくれるよ

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:31:20.287 ID:cNgaoIgLd.net

つまり俗いう腹筋背筋腕立て伏せスクワットだけやる奴は馬鹿ってことだよ

それらが無意味とは言わんがね、自然の動物がやらない行為はその反対側の筋肉を退化させる要因になるし、大して太くもなってないのにやたらむさ苦しいゴツさを放つ

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:32:15.333 ID:ogAUMu6va.net

https://youtu.be/4_I8AW_i564
サイヤマングレートってよく知らないんだけど
使えなさそうな筋肉でも割と使える

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:33:29.465 ID:cNgaoIgLd.net

だからスクワットやったらバランスよく内股でも同じ回数やるべきだし、そもそも太股の外側の筋肉なんか健常者なら日常生活である程度鍛えらてる
意図的に鍛えるべきは内股で背筋を伸ばすときに使う筋肉であるべき

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:33:42.411 ID:L7Hrzm9m0.net

使える筋肉って何？
日常生活で使える筋肉なんてほぼないよ

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:35:13.339 ID:cNgaoIgLd.net

断言する

素人のスクワット　腕立て伏せ　腹筋背筋の部分的な強化はね

両津や大原部長みたいな体型になりやすい

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:36:27.433 ID:cNgaoIgLd.net

だから俺ら素人がモテるため健康のためにやる筋トレはさ

スカルクラッシャー　三戦立ち（かまえ）などがよい

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:49:41.099 ID:cNgaoIgLd.net

あれ？聞いてる？

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:51:48.477 ID:LyfTPmh8M.net

>>148
誰に言ってたんだ😨

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:57:29.975 ID:um8DZ8Mya.net

体育1の>>1が筋肉つけてもスポーツ上手くならないのと同じ

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 18:58:06.124 ID:L7Hrzm9m0.net

素人が素人に講釈たれて誰が聞くねん

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 19:18:37.906 ID:LyfTPmh8M.net

>>150
何でも出来たんだ☺

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 19:19:12.135 ID:LyfTPmh8M.net

写真貼るとダンマリになっちゃうからあまり貼りたくないんだ😓

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 19:19:25.858 ID:LyfTPmh8M.net

もしくは荒らされるんだ😨

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 19:23:58.809 ID:VXCBGLb60.net

舐めてるとベンチ台に乗せてベンチプレスすんぞ？

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 19:30:43.818 ID:SvMco6IWd.net

まだやってんのか

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/01(火) 20:28:40.825 ID:2WeI/0BGa.net

なんでもできたのに今は末尾Mか
悲しいなぁ