ダイエットしてるんだがウンチが全然出ないんだが？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:29:57.351 ID:vgmjXY11a1212.net

いま便意きたからウンチクルーーーと思ったのに？
大きめのしめじみたいなのが2本出ただけ…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:30:45.896 ID:B5uIvVlk01212.net

ウンチクルーーー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:31:42.414 ID:c3Rv3phK01212.net

食ってねーからだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:31:46.701 ID:vgmjXY11a1212.net

なんで…？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:32:02.353 ID:GkiP0qIna1212.net

キャベツたくさん食べるようにしてるのに！

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:32:40.130 ID:GkiP0qIna1212.net

たくさんは食べないけど
それなりに食べてるのに

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:33:16.624 ID:GkiP0qIna1212.net

こんなにうんちって減るもんなの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:33:40.598 ID:GkiP0qIna1212.net

暴食してウンチがズボズボ出てた頃が懐かしい…

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:34:03.714 ID:GkiP0qIna1212.net

助けておむえら…

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:35:30.490 ID:GkiP0qIna1212.net

なんでだよーーー！！！！！！！！！

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:35:48.736 ID:GkiP0qIna1212.net

ウンチが出ないと体重減らないじゃん！！！！！

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:36:19.336 ID:GkiP0qIna1212.net

食べたら太るのに食べなきゃウンチ出ないっておかしいじゃん！！！！！！！

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:36:38.321 ID:GkiP0qIna1212.net

ウンチ出ないんだよ！！！！！！！！！！！！

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:37:04.920 ID:GkiP0qIna1212.net

おかしいだろ…

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:37:17.581 ID:iXlU8maLM1212.net

オクラとか食えば

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:37:21.580 ID:GkiP0qIna1212.net

うんち出やすいように体幹トレーニングもしてるのに…

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:37:56.480 ID:GkiP0qIna1212.net

>>15
オクラ
オクラくうか
割高だけどしゃーないな背に腹はかえられぬ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:38:24.897 ID:GkiP0qIna1212.net

毎日デキストリンもプロテインに混ぜて飲んでるのにな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:38:50.285 ID:GkiP0qIna1212.net

ムカつくんじゃ…

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:39:21.567 ID:GkiP0qIna1212.net

おれは頑張ってんのによお…

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:39:46.095 ID:GW2JaYCI01212.net

別にうんこ出たら痩せるってもんじゃないぞ
うんこは老廃物だ
飯食ってないのもあるが、新陳代謝起きてねえんだよ
しっかり食ってしっかり運動しろデブ
運動する努力惜しむからデブなんだよこのデブ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:39:56.232 ID:iXlU8maLM1212.net

>>17
割高かな？
食事に小皿一皿追加するくらいでええやん
冷凍のきざみおくらとか使うと楽だぞ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:40:14.763 ID:GkiP0qIna1212.net

>>21
何故運動してないと思ったのか

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:40:45.614 ID:GW2JaYCI01212.net

つかエネルギーつかえば自然と脂肪燃えるだろ
うんこ出せば痩せるとかお前の身体はうんこで構成されてんのかこのうんこ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:41:01.544 ID:GkiP0qIna1212.net

>>22
近所のスーパー7本で160円とかなんだよな
冷凍野菜って抵抗あるけど買ってみようかな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:41:24.061 ID:IG/Xo3tX01212.net

アミノ酸の代謝がうまく行ってないのか

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:41:25.873 ID:GkiP0qIna1212.net

>>24
何故運動してないと思ったのか

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:41:43.730 ID:GW2JaYCI01212.net

>>23
じゃあ痩せるよ
うんこ出ねえなら出ねえでほっとけよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:41:44.354 ID:GkiP0qIna1212.net

>>26
アミノ酸！！？
ちょっと調べるわ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:42:30.511 ID:GkiP0qIna1212.net

>>28
口悪いし罵倒してきたからお前嫌い

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:43:19.259 ID:GW2JaYCI01212.net

>>30
優しい言葉しか受け入れられないからお前はデブなんだ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:45:23.918 ID:GkiP0qIna1212.net

たんぱく質とビダミンb6を同時に摂取すると良いのか

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:46:04.807 ID:GkiP0qIna1212.net

>>31
勝手な妄想で人を罵倒するようなお前の言葉なんて聞く価値はないんだ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:48:03.179 ID:GkiP0qIna1212.net

必須アミノ酸か！！

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:50:15.258 ID:GkiP0qIna1212.net

今日の夕飯はマグロだな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:51:16.408 ID:ixi0aE1y01212.net

ダイエットの為に飯を減らすとウンコが出ないのはあるある

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:51:51.978 ID:GkiP0qIna1212.net

>>36
やっぱあるあるなのか

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:52:34.261 ID:NQPGvUDLr1212.net

水を大量に飲め

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:53:32.894 ID:GkiP0qIna1212.net

なんとかアミノ酸の含有量はカツオとマグロと鶏胸肉がダントツなんだなこれ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:54:38.700 ID:GkiP0qIna1212.net

>>38
たしかに寒くなってきて水飲む量減ってきてるな…
もっとちゃんと飲まなきゃいかんな

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:54:40.886 ID:V5dzNEth01212.net

みんな勘違いしてるけどうんちって割りとところてん方式だから食べる量が減って押し出す圧が低くなると出なくなるんだよ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:54:55.748 ID:ixi0aE1y01212.net

>>37
体重を一定に保とうとする恒常性が体にあるからな
気長にやるのが吉

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:55:15.804 ID:C6aun1v+01212.net

毎日LGでウンコどばどばやで

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:55:35.004 ID:GkiP0qIna1212.net

>>41
つまり気にしなくていいということか！！

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:56:17.615 ID:GkiP0qIna1212.net

痔持ちで2回ほど鬼のように悪化して大変な目に遭ってるから便秘ほんとに怖いんだよな…

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:57:02.367 ID:GkiP0qIna1212.net

>>42
そうだよなぁ
諦めてダイエット中断なんて事だけにはならないよう頑張るわ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:57:15.847 ID:GkiP0qIna1212.net

>>43
なんそれググるわ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:57:41.646 ID:ixi0aE1y01212.net

>>44
その通り

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:58:26.488 ID:grYq55Vda1212.net

>>44
そうでもない
急なことしても体は異変だと思って逆らう

でもうんこ出ないってことは
腸内にいらんものが居続けることになる

直腸は水分の吸収をするけど
うんこでそれが阻害されて、よりうんこ出なくなる

最終的にこうなる
https://i.imgur.com/9XZo5ID.jpg

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 16:58:57.230 ID:GkiP0qIna1212.net

LG ダイエット　でググったら
「家庭でできる、生ごみダイエット」とか出てきてワロタ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:00:33.406 ID:GkiP0qIna1212.net

>>49
ご飯食べながら水分たくさん取れば良いんですか

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:00:43.249 ID:mHifN21Z01212.net

全く一緒なんだが身体に悪いのか？

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:01:00.228 ID:GkiP0qIna1212.net

最近ご飯食べる時あんま水分とってないから気を付けよ…

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:01:41.180 ID:GkiP0qIna1212.net

LGって乳酸菌飲料のことか！！！

55 ：：2020/12/12(土) 17:01:43.241 ID:onr/TjkZ01212.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/hagenin-jump.gif
トマトジュースいいよ
肌もすべすべになるし

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:01:58.609 ID:V5dzNEth01212.net

>>44
いや気にはしろ
>>45の大変なことが何かは知らんけど便秘がちな人は腸の蠕動運動自体が機能しない傾向にあるってことだからウンコが腸内で固化して外科的手術じゃないと取り出せないなんて事例も稀に起こるぞ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:02:02.709 ID:GkiP0qIna1212.net

>>52
よくは無さそうじゃね？と思って

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:03:47.771 ID:GkiP0qIna1212.net

>>55
トマトジュースカロリー高そうだなと思ったけど
190mlで36kcalなんだな！
これはアリだな

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:04:30.898 ID:GkiP0qIna1212.net

>>56
今はうんち出るには出てるんだけど
それでも残留してるからダメってことなんか

60 ：：2020/12/12(土) 17:05:49.053 ID:onr/TjkZ01212.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/hagenin-jump.gif
１日5回はうんちしてる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:06:13.316 ID:GkiP0qIna1212.net

ちなみにね昨日の夜ドローインって体幹トレーニングしたら
その最中に便意が降ってきてな
あのトレーニングすげえよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:06:15.543 ID:grYq55Vda1212.net

>>51
みんな太ろうとして太ってないじゃん？

知らず知らずのうちに
オーバーカロリーな食事をするようになって
徐々にそれが習慣化して慢性的な肥満に至る

だからその逆をすればいいんだよ
毎日少しずつ少しずつローカロリーにして
それを習慣化させると体も勘違いして痩せる

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:06:45.029 ID:GkiP0qIna1212.net

>>60
そんだけ沢山食べてるんか？

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:07:29.533 ID:GkiP0qIna1212.net

>>62
ダイエットは既にしててローカロリーな食事をもう2ヶ月続けてるんだ

65 ：：2020/12/12(土) 17:09:19.918 ID:onr/TjkZ01212.net ?2BP(1000)

https://img.5ch.net/ico/hagenin-jump.gif
そんなに食べてないよ
毎日青汁とバナナ食べればうんちモリモリ

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:09:25.599 ID:grYq55Vda1212.net

>>64
その減らし方が極端で
バランスも悪いから体調に異変をきたしてるんだよ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:11:51.293 ID:GkiP0qIna1212.net

>>65
トマトジュースか青汁どっちか飲むかぁ…
バナナも朝ごはんに入れるか

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:12:51.547 ID:GkiP0qIna1212.net

>>66
2ヶ月経ったんだからそろそろ慣れてくれてもよくないっすか！！
そんでバランス良い食事ってほんと難しいんだよなぁ…

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:16:30.961 ID:GkiP0qIna1212.net

健康的な食事is面倒くさい

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:25:44.809 ID:grYq55Vda1212.net

>>68
減らし方が急なんだよ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:30:48.219 ID:lwV410Vw01212.net

てかうんこてのは24時間〜72時間に一回までは正常の範囲内だからな？
毎日出ないと便秘みたいに思ってる奴よくいるけど

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/12(土) 17:53:57.809 ID:xw7xZBpn01212.net

つコーラック