筋トレして筋肉ついた実感ある人いる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:09:08.649 ID:D5YTGXjj0.net

どれくらい継続してる？
自重？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:11:07.730 ID:pkWa0ROm0.net

今じゃないけど高校の時、陸上やっててガリガリじゃ話にならんから
食べまくって鍛えまくって8kgくらい増やしたよ
学校のトレルームでベンチやらスクワットやらしまくってた
当時は1日4000〜5000kcalくらい食べてた

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:12:36.600 ID:D5YTGXjj0.net

>>2
4000〜5000はやばい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:13:25.500 ID:ptaZKVEn0.net

本気でやれば半年で目に見えて効果あるぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:13:31.540 ID:uAGYfb06p.net

やってた時はついてた
そしてもう落ちた

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:13:44.282 ID:pkWa0ROm0.net

でも食べてたよ
そんくらい食べないと体大きくならんかったし

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/12/27(日) 08:16:05.072 ID:rN8PjRyG0.net

仕事忙しくて二月ほどサボったがγ-gtp正常値まで下がって草