さつまいもとかいう実はダイエットに良い食材

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:23:41.876 ID:xjqmQqkSa.net

美味いしお前らもさつまいもダイエットしろ
ただ食い過ぎはダメだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:25:06.680 ID:L7Vl8mOVa.net

冷えた吹かし芋とかもそもそして鬱になるんじゃねえか

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:25:20.305 ID:EJP13jUid.net

どの辺がダイエットにいいんだ？
最近じゃが芋とさつま芋レンチンして食いまくってるが痩せないんだが？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:26:15.379 ID:xjqmQqkSa.net

>>3
食いまくりがダメ
あとジャガイモはダメ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:26:19.270 ID:wx798/qCa.net

ご飯をサツマイモに置き換えるだけで痩せる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:27:24.803 ID:wx798/qCa.net

>>4
サツマイモよりジャガイモのほうが糖質低いよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:27:30.306 ID:E3YS2GbOd.net

干し芋は？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:27:49.399 ID:s4pC8aKz0.net

確かな根拠教えて

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:27:53.425 ID:EJP13jUid.net

じゃが芋とさつまいも食ってご飯も食ってるわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:31:22.230 ID:L7Vl8mOVa.net

>>6
GI値の問題

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/05(火) 17:36:28.773 ID:xjqmQqkSa.net

>>6
そうなのか
でも食物繊維とかの関係かな？
>>8
実際に痩せた