歯を磨くのさえめんどくさい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:21:06.685 ID:BjyhBAqIa.net

これって鬱病？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:21:25.159 ID:p0mWQNUrd.net

甘え

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:21:40.046 ID:3nzlL4CPr.net

>>1
口腔内や喉が乾燥していると、ウイルスや菌を体外に送り出す「繊毛」という組織の働きが鈍くなってしまいます。
外出時は、少なくとも20〜30分に一度、こまめを水分を摂りましょう。
（体温を下げない温かいお湯や麦茶がベスト）

ポイントは、「こまめに、少量ずつ、頻繁に」水分を摂ることです。

★喉が乾いていない時などは、うがいも効果的です★

水分摂取の重要さについて！：ドクター・スタッフ ブログ | 医療法人 深川病院
http://www.fukagawa-hp.or.jp/blog/blog-e000348.html
手洗いと水分補給がポイント！風邪・インフルエンザ予防 | ゆたか倶楽部
https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1711cold-flu/

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:23:06.158 ID:gI4o2WU8r.net

そもそもなんで夜磨く必要がある？麻磨けば良くね？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:23:16.518 ID:gI4o2WU8r.net

>>4
麻→朝

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/01/07(木) 00:47:30.919 ID:t3JSqzRs0.net

風呂に入るのが面倒くさい
さっさと入れば早く寝れるのに動くまで時間が掛かる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:48:21.219 ID:RCGnPETE0.net

電動歯ブラシおすすめ
20分から30分かけてたのが6分ぐらいになった

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:50:01.868 ID:M7FRa3PL0.net

電動使ってたら30分くらいくわえちゃうんだが

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:58:05.301 ID:RCGnPETE0.net

>>8
磨き過ぎも良くないぞ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 00:59:27.395 ID:es/6m7TW0.net

寒いから風呂はいるのいややわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 01:00:34.294 ID:RCGnPETE0.net

>>10
実際に冬場の風呂の気温差で死ぬ人多いから入る5分ぐらい前に熱めのシャワー出して置いとけ
すこし風呂場が温まる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/01/07(木) 01:03:44.999 ID:t3JSqzRs0.net

風呂場はいいけど脱衣所が寒い

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/07(木) 01:51:04.522 ID:RCGnPETE0.net

>>12
脱衣所にヒーター置いとけ