ストレスで過呼吸になってるんだけど助けて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:41:13.521 ID:XOXka+1La.net

どうしたら治るの
年に一回ぐらいこうなる時期がある

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:41:32.219 ID:XOXka+1La.net

二年前にも似たようなことになった

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:41:35.290 ID:wzQKGgKa0.net

あ、治りました！
ありがとうございました。

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:41:36.737 ID:AEXljUBJ0.net

ゆっくり深呼吸だ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:41:43.320 ID:rGlyMxRl0.net

屁吸うとか

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:42:11.273 ID:XOXka+1La.net

過去のどうでもいい嫌な記憶ばかりフラッシュバックする

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:42:25.442 ID:XOXka+1La.net

止めたくても止められない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:42:33.726 ID:3BHUfoU90.net

水の呼吸だ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:42:38.920 ID:3BHAPRkE0.net

俺とキスしたら治る

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:42:43.371 ID:XOXka+1La.net

辛い

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:42:54.436 ID:3BHUfoU90.net

紙袋使えば止まるんじゃなかったっけ？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:04.927 ID:P5NOvFdQ0.net

ないていいよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:13.664 ID:qm0Ju8SG0.net

うるせーなggrks

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:16.011 ID:uQL8O98vM.net

年一ならどうってことないじゃん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:17.026 ID:vumssFoz0.net

どうせ女だろ
楽なもんだよな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:25.960 ID:hmJIAtJ30.net

>>3
どういたしまして！

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:44.400 ID:XOXka+1La.net

普段は気にならない過去の嫌な記憶とか延々とフラッシュバックする

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:43:58.877 ID:3BHAPRkE0.net

>>11
それは危険だからやめろ
タオルとかマスクにしろ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:44:00.713 ID:hD9VcaEB0.net

ナナかよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:44:02.716 ID:fVdYSioC0.net

紙袋口につけてシンナー中毒みたいにすーはーする

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:44:44.586 ID:Q3zQSbEv0.net

>>1
パニック障害じゃない？専門の整体かカイロプラクティックで治ると思うよ。
パニック障害、整体でググッてみて。

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:44:58.523 ID:1Z1yjQP0d.net

デパス飲む

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:45:40.728 ID:XOXka+1La.net

>>21
それかも
ストレス溜まりすぎるとなる気がする
今転職活動うまく行かなくて悩んでるし

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:45:41.688 ID:rg1Pv6ywr.net

スレ立て出来る状態の過呼吸ってあるの？
息できないし、手足痺れて引き攣れるし、紙袋押さえるのですら必死になるんだけど

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:46:46.712 ID:KvfAlaHW0.net

ストレスなんて誰にでもあるんだよ
甘えんなカス

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:47:00.843 ID:SvA63ADVd.net

息を止める練習をしておく
最低でも10分くらいできるようになれば
大丈夫そうじゃね？
過呼吸しらんけど

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:47:55.047 ID:IexYLs8i0.net

>>23
俺が全身マッサージしてやるよ
気持ちいいぞー

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:47:59.099 ID:XOXka+1La.net

>>25
過呼吸になって止められない

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:48:05.459 ID:D7hjwqAZ0.net

叫ぶ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:48:16.015 ID:q5ZqfZmd0.net

それパニック障害だろ
病院池

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:48:49.006 ID:hSJCwZh0a.net

心療内科へ行け
素人には、せいぜい過呼吸になった時の対処法くらいしかアドバイスできない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:49:50.092 ID:4VKQSzvq0.net

過呼吸で死んだやつはいないってここで見た

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:49:58.115 ID:TLsz1Fst0.net

VIPやる余裕があるなら大丈夫

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:51:04.670 ID:QyrbPY6ua.net

スーパーの袋でもよかったんじゃないけ？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:51:53.467 ID:BigUnYEd0.net

静かなクラシックとか聞くとちょっと落ち着くかもしれない
ちなみに俺のおすすめはジムノペディって曲

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:52:28.728 ID:3BHAPRkE0.net

一人でペーパーバッグは最悪死ぬ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:53:50.579 ID:XOXka+1La.net

パニック障害なんかな
でもいつもは時間経つと落ち着くんだよな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:53:51.407 ID:upvgeblo0.net

口大きく開けてゆっくり深呼吸を何回もするといいよ
空気が喉を通る感覚を続ける

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:55:10.077 ID:eO4Wjb1e0.net

何か低酸素トレーニングだかのマスクあるでしょ
あれして生活すればいい

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/19(火) 23:55:39.923 ID:U+MDmSfNr.net

遺書

明日の午前6時、東京都新宿区大久保のマンションから飛び降りて死にます
力限り迷惑をかけずに死にます
ぐちゃぐちゃになって死んでいると思うのでどうか写真を撮ってSNSに投稿してください

死ぬ理由は女性差別をされたからです
5chにおける女性差別は常軌を逸しており、非常に酷い書き込みがあります
その多くは逆恨みからです
今まで今回私に向けられたものより更に酷い、あまりにも酷過ぎる凄惨な書き込みを数多く見てきました
しかし、忘れようとするあまり、今思い出せそうにありません
それが心残りで悔しいです

私が15年愛用していた真っ赤なセーターにスウェットの姿で死んでいます
清掃員の方申し訳ありません
お母さん、お父さん、お姉ちゃん、お婆ちゃん、お爺ちゃん
ごめんなさい、今までありがとうございました

この方法が一番効果的でしょう
例え無駄になったとしても、この命を尽くしたい
これが私のせめてもの矜持です

差別がなくなりますように

差別されたから自殺する
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1611064143/

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/20(水) 00:08:40.271 ID:+Hcx8cvD0.net

息ゆっくり吸ってビニール袋にハァしろや

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/20(水) 00:12:17.809 ID:d8DjqFgYa.net

自律神経失調症とパニック障害だと思う
うちの母親もまさにそうだったし
心療内科にかかって数年は辛そうだったけど今では普通に生活できてるし、>>1も病院いけ
薬があると無いとじゃ全然違うぞ