俺が食事制限、運動なしで半年で10キロ痩せた方法があるんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/25(月) 04:11:28.237 ID:KUo3Dq0Zd.net

もともと標準体重から身長マイナス115くらいまで

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/25(月) 04:14:42.386 ID:KUo3Dq0Zd.net

それはズバリ

食べる物ほぼすべてを一度酒かす味噌に漬け込んでから食べて、一日の摂取カロリーを1500前後に抑え、ストレッチを毎日泣くほどやったうえで仕事が軽い労働だった

だけ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/25(月) 04:15:44.741 ID:GVUDvg1w0.net

ねろ