筋トレメイン食材豚肉なやつ集合

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:47:13.735 ID:WTqGHNmgM.net

旨いし

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:47:29.490 ID:DjeMVmlE0.net

太るし

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2021/01/30(土) 13:47:36.672 ID:vLw25eIE0.net

鶏肉だけど

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:48:10.096 ID:PQCupE5Q0.net

当日たっぷりご飯

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:48:17.814 ID:SHD4X5MV0.net

>>2
筋トレはデカくなることが目的だから正解だろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:48:21.113 ID:PQCupE5Q0.net

糖質…

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:48:41.983 ID:tynPkz4u0.net

胸肉だわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:48:47.929 ID:FEFLPqTC0.net

プロテインだけだわ
肉とかリアルフードの方が金掛かる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:49:52.820 ID:r80eymri0.net

プロテイン
たまご
鶏胸肉
鯖の水煮缶
あたりが主力

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:50:28.022 ID:GqqnxGbJ0.net

>>6
わざわざ粉飴使うくらいには必要だよな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:50:33.578 ID:0rFNlecz0.net

鶏胸肉や

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:51:18.812 ID:C+izCQJX0.net

ぬぷし

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:52:18.216 ID:mubV0b7H0.net

昭和40年代半ばのお母さん達のPTAに着ていく服を紹介した当時の記事が情報量多いわ顔ぶれがすごいわで驚く「時代を感じる」


http://vdsyi.envitreat.biz/Be/508428822

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:52:20.562 ID:r80eymri0.net

ちなみにプロテインなら鶏胸肉のが圧倒的に筋肉に良い
プロテインはあくまで補助職でプロテインのがタンパク質数値が高くてもリアルフードには敵わない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 13:58:19.314 ID:hSyPeEHG0.net

↑大した体してないメガネかけたキモオタが書いてそう

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:02:59.671 ID:0rFNlecz0.net

リアルフード信仰はわかるけど、それ出来ないやつが粉に頼ってるだけなんだし別に良くね？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:10:15.158 ID:xZzUwVMNa.net

普通に牛肉

うまいし

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:16:21.714 ID:WAIaEtFx0.net

昨日から筋トレ始めたけど今日筋肉痛で何もできませんでした許して
あとアミノ酸スコアってのを初めて知った

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:17:21.618 ID:xApT3CFe0.net

俺なんて適当に朝晩2回コンビニ弁当食べてるだけでもちょっと運動したらモリモリ筋肉つくし
逆に腕とか足の筋肉落としたいわ
マッチョ過ぎる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:19:22.485 ID:STaQ6lFRa.net

卵と鶏肉がメインだな

たまに豚肉食べる程度

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:20:49.671 ID:xApT3CFe0.net

プロテインとか豚肉なんて食べるより豆腐食べた方が綺麗な筋肉つくよ。マジレス
プロテインで付けた筋肉は形が悪くてダサいからやめた方がいい

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:24:17.286 ID:fXVjhSyc0.net

筋肉の付きやすさも形も遺伝子で殆ど決まってるよ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:25:44.006 ID:0rFNlecz0.net

>>21
なんだその理屈笑

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:27:39.898 ID:jBDNbhA30.net

豚(すばる)　豚(ダン)　豚(ほんま)

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:30:34.801 ID:hG5D/fpop.net

>>21
形が悪くなるのってプロテインじゃなくてトレーニングが悪いんじゃないの？
ただのタンパク質でしょプロテインて

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:43:56.733 ID:tynPkz4u0.net

>>21
クソワロタ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/30(土) 14:51:12.251 ID:xApT3CFe0.net

豆腐とかきな粉飲んで適度な運動が一番カッコいい体を作る秘訣
間違ってもプロテインなんて飲んで筋トレするな
逆にカッコ悪くなるぞ

適切な運動と食事で作った綺麗な体

https://i.imgur.com/CEE4Ruj.jpg

プロテインと筋トレで作ったダサい体

https://i.imgur.com/p6n3Ldc.jpg

https://i.imgur.com/Y7d1wJ5.jpg