ダイエットするならランニングより全力疾走した方がいいんじゃない？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/01(月) 07:48:19.955 ID:/Tvxe6jwd.net

筋肉つけて基礎代謝上げた方がいいんでしょ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/01(月) 07:49:44.642 ID:P54Lr144M.net

ランニングの消費カロリーより食事を絞るほうが効果高い

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/01(月) 07:50:31.267 ID:77ERAJM2d.net

体を長時間動かすことに意味がある

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/01(月) 07:53:25.255 ID:1nckQjsMM.net

ランニングとかキツイだけだからな
ガッツリ全力疾走してざぶっと水風呂入るの気持ちいいわ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/01(月) 07:53:50.092 ID:1GXvl9zSd.net

ランニング　走る　歩く
ってカロリー消費驚くほど少ない
まあ足腰鍛えるのはいいことだが

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/01(月) 07:54:40.318 ID:1GXvl9zSd.net

缶コーヒー１本のカロリー＝１時間のジョギング

だっけ？