医者「肝臓の数値高いから運動して痩せろ」俺「はあ…」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:52:50.852 ID:2liMtMDIa.net

ベダルだけのエアロバイクって続けられるかな…？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:53:19.762 ID:EVJCM5YEa.net

銭湯行って湯舟の中歩き回れば

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:53:37.588 ID:kHjlGQO90.net

本体も買えよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:54:09.059 ID:ltPrJKPD0.net

絶対続かない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:54:25.255 ID:2liMtMDIa.net

>>3
2万円とかするんだよ
ちょっと躊躇する

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:54:51.921 ID:2liMtMDIa.net

>>4
スマホで5ちゃんやりながら漕げれば行けそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:54:57.551 ID:A301tygz0.net

ジムとかどう？
年会費払っちゃったら勿体なくて行くでしょ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:55:33.790 ID:GwxwNI0Z0.net

>>7
デブを舐めるな　なにもせずに金払い続けるぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:56:01.717 ID:ef4U9Wrtp.net

そんなお前にリングフィットがおすすめ
初めて20日で2キロ痩せた

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:56:32.577 ID:k6XYAf9KM.net

散歩だけでもいいから毎日やれ
強度よりも続ける方が大事

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:57:06.301 ID:2ZZLnds40.net

俺もデブだからわかるけどなんも続かない性格だからデブるんだよな
だから通勤をチャリとか徒歩にして習慣として強制的にやる感じにするしかない

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:57:58.199 ID:3vwJJkeYM.net

誰かと一緒にやるといい
一人だと怠ける

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 16:58:18.228 ID:2liMtMDIa.net

>>9
スイッチの本体買うところからだな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 17:07:37.949 ID:wY/+8iDz0.net

普段おまえらが馬鹿にしてるクロちゃんでさえ一時１０kg一ヶ月で痩せたんだから頑張れ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/12(金) 17:13:24.357 ID:BFvRe4BTx.net

散歩30分を毎朝やればいいよ
痩せるために効率の良い心拍数で運動しようと思うとジョギングは強度が高すぎる
早歩きし続けるのが脂肪燃焼の最高効率