毎日5キロ走ってるんだがいっこうに痩せない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:43:04.986 ID:+0cU3xtIp.net

朝　食べない
昼　鶏モモ一枚とサラダ
夜　日本酒4号とつまみ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:43:24.616 ID:v6t1EJXm0.net

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3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:43:49.984 ID:m5T658oZd.net

キリンも大変だな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:44:03.208 ID:zgnlZ8Rr0.net

どんだけ〜

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:44:07.012 ID:ZS9yOA0+M.net

始めて何日？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:44:26.695 ID:PAVgVrMbd.net

キリンは草食っとけよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:44:40.484 ID:+0cU3xtIp.net

>>5
10日

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:45:58.913 ID:jblQ3ebj0.net

つまみ……？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:46:17.945 ID:ZS9yOA0+M.net

>>7
まだ変化出ないよ10日じゃ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:46:18.014 ID:4Iy8S3SR0.net

二ヶ月で10キロなにも無理なく痩せたことある俺からアドバイス
恋をしろ、マジで飯いらなくなるし運動続く

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:46:21.812 ID:7X399TnE0.net

そりゃそんな間違った方法してればな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:46:44.599 ID:D1FmMd6f0.net

体重何キロ？　身長は？　走破タイムは？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:47:15.433 ID:l1ApRIA80.net

元々が細すぎのパターンじゃないか？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:47:21.691 ID:+0cU3xtIp.net

>>12
180-83
1キロ7分ペース

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:47:54.483 ID:vHZBHFEy0.net

5キロは短すぎる
20キロは走れ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:48:50.334 ID:JTx0Vu5Kd.net

距離じゃなくて時間で走れ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:51:42.838 ID:3NQKZa4t0.net

体重100kgと仮定して10日5kmで5000kcal
１kgにも満たない
そしてサラダだけじゃ食物繊維やビタミンミネラル足りない
さらに日本酒とおつまみがどんな物かわからんが遅くしてる可能性高い

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:53:04.869 ID:m707WXOYa.net

だから僕は日本酒を辞めた

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:53:06.576 ID:+0cU3xtIp.net

あと水2リットル飲んでる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/13(土) 15:53:20.747 ID:6egNrzJC0.net

たった五キロでなにいってんだ