おまえら肩回すとゴリゴリ鳴る？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:42:51.001 ID:Ss/2PAmY0St.V.net

延々鳴るわ
肩甲骨動かす動画の真似すればええんか

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:43:09.316 ID:ZJs3pxuvaSt.V.net

ウホッええんよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:43:57.152 ID:ag+ExbtGdSt.V.net

なったらいかんのか？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:43:58.145 ID:U7AdJC8D0St.V.net

いずれ40肩と50肩になるタイプ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:44:59.756 ID:YaDGDvyCaSt.V.net

すべえ鳴ってやべえと思ったからすごい回すようにしてるよ
だから前に回すのではならなくなったし
後ろ回しでも以前程ひどくはなくなった

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:45:01.102 ID:td5+6WBx0.net

左肩は肩甲骨折ってから回らない
右も固いな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:46:31.141 ID:Ss/2PAmY0St.V.net

>>3
運動不足だから鳴るんじゃないんか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:46:31.263 ID:OzjbIaKu0St.V.net

40肩で上がらないくらい痛かった時鳴ってたな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:47:08.026 ID:bY7g0Etm0St.V.net

四十肩の前触れ
覚悟しとけ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:49:51.388 ID:sfdJgXrspSt.V.net

鳴るよ
治し方は
まず顔の前で合掌する
次に両手親指側を外に回すようにして手の甲を合わせる
最後に飽きるまで拍手する
風呂の中でやると効果的

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:54:49.307 ID:otoBco4D0St.V.net

>>1でもできそうなやつあげとくわ
https://i.imgur.com/Aud6T4H.jpg
https://i.imgur.com/Uv5DxWq.jpg
https://i.imgur.com/7wsSx30.jpg
https://i.imgur.com/Mqw8h0v.jpg
これを毎日10分ずつやってみてくれ
全身ほぐれる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:54:50.848 ID:ipio4IbC0St.V.net

屈伸すると膝もなる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:56:22.648 ID:FUTUqFK40St.V.net

階段から降りるとき必ず右足首がポキョって鳴る

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:56:35.965 ID:Ss/2PAmY0St.V.net

>>11
これなら俺でもできそうだわ
やってみる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 18:58:22.889 ID:3J/QaW6MpSt.V.net

>>14
うp

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 19:01:27.345 ID:Ss/2PAmY0St.V.net

>>15
おまえらのオカズになりたくない

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 19:05:12.162 ID:ugZ9d5PqpSt.V.net

500㎖のペットボトル両手に持って限界まで肩回し
筋肉痛になると思うけど頑張って続けよう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/14(日) 19:05:23.823 ID:2wOEpoLV0St.V.net

痛くなったわけじゃないんでしょ？
予防はラジオ体操の体をねじる運動程度でいいよ