禁煙して258日が経過した

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:14:33.953 ID:JVGakH0Sd.net

タイミングが良かった

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:15:51.760 ID:JVGakH0Sd.net

コロナが無かったら禁煙出来てないと思うし、今吸い始めたら二度と禁煙成功しないと思うけど

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:16:27.954 ID:Ogl2lDiw0.net

今吸ったら死ぬほど美味そう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:17:28.467 ID:JVGakH0Sd.net

自粛自粛&自粛で外で飲む機会もないしタバコと関わることが一気に減ったのも良かったと思う

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:18:25.965 ID:e7a8z6M70.net

えらいぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:19:01.276 ID:JVGakH0Sd.net

あとタイミング的にも禁煙の推奨？みたいな感じで世間から喫煙席や灰皿が一掃された時でもあるんだよね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:19:37.102 ID:JVGakH0Sd.net

>>3
ヤバイだろうね、二度と戻れないと思う

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:20:17.966 ID:JVGakH0Sd.net

>>5
ありがとう
これからも頑張るぜ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:21:08.081 ID:/3tENIt80.net

俺も8年禁煙してた
してたんだ
今は



タバコうめええええええ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:22:33.544 ID:JVGakH0Sd.net

ちなみに禁煙外来も利用して面談と内服を行っていた。
禁煙宣言書なるものを書かされるんだけど意外と精神的効果はあった気がする。

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:24:10.260 ID:JVGakH0Sd.net

>>9
偉そうなこと言える立場じゃないけど今て禁煙する絶好のタイミングだと思うけど今出来ないと一生吸ってそう

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:25:06.781 ID:/3tENIt80.net

>>11
一年も禁煙してないのによく言うよw

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:26:50.921 ID:JVGakH0Sd.net

内服も結構効果はあった。基本的に内服した後にタバコ吸うと不味かった。一番辛かったのは最初の一週間だった。

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:27:55.745 ID:JVGakH0Sd.net

>>12
仰る通りだぜ
むしろ何で吸い始めたんだ？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:29:55.652 ID:JVGakH0Sd.net

一週間はマジで辛かった
気分紛らわすのに一番有効だったのは散歩だった。
よく深夜徘徊してた。

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:31:43.766 ID:JVGakH0Sd.net

あとはパチンコとかに行かなくなったとか引っ越しをしたとか、兎に角タバコを吸える環境から遠ざけることをした

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:32:10.941 ID:/3tENIt80.net

>>14
禁煙長くしてると、禁煙の価値がよくわからなくなってきたんだよ
おまえはタバコがなんで悪いと思ってる？
金がかかる？店や外で吸えない？健康に悪い？
じゃあ酒なら許容する？
塩や脂の摂取過多は？
どこで線をひくの？これはだめだって線
そこに自分以外の干渉はまったくないかい？

まあ禁煙の動機なんて大抵外圧的であって、吸い始めた同期は内的であるわけ
その動機に一般性を求めるのは変だよね
そういうこと
わかんないかもしれんけど

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:33:48.383 ID:JVGakH0Sd.net

引っ越す前は徒歩一分レベルでコンビニがあったけど引っ越してからは歩くのは気が引ける位にしかコンビニがないし

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:34:30.875 ID:/3tENIt80.net

フーコーとか読むといいよ

20 ：ゆう ：2021/02/18(木) 00:34:48.072 ID:r6ScA2end.net

偉い

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:41:11.202 ID:JVGakH0Sd.net

>>17
禁煙になれるて感覚はわかるかも。吸いたい衝動はないけど吸いたくない衝動もないし。

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:41:35.022 ID:JVGakH0Sd.net

>>19
調べてみるぜ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:42:05.744 ID:JVGakH0Sd.net

>>20
ありがとう。
これからも続けていくぜ。

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:43:12.578 ID:/3tENIt80.net

>>21
うん、吸いたい衝動は半年すぎるとがくっと減るよね
タバコの時間を無駄だと思ってるなら吸わなくてもいいよね
それに今のあなたの肯定感は、続いている禁煙をやめないことだろうから、しばらくは吸わないのがいいと思うよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:44:11.225 ID:JVGakH0Sd.net

結構軟弱というか我慢が下手だからな、環境ごと変えられる状況ができて良かったと思う

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:47:27.795 ID:JVGakH0Sd.net

ただ自覚できる禁煙のメリットて結構少ない気がする。
タバコ代が減ったのと歯医者さんで誉められた位かな。歯茎が戻るには10年かかると言われたし。壁紙が汚れないのもいいことかな

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:48:44.285 ID:JVGakH0Sd.net

>>24
簡単に吸える環境にはいないから多分大丈夫だよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:51:16.764 ID:JVGakH0Sd.net

デメリットがないこともメリットかもしれないね。

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:53:04.273 ID:JVGakH0Sd.net

あとは自分を追い込むために周りに宣言しまくるのもオススメだ。禁煙が終わった時が会社を辞める時だと思うようにしてる。

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:56:09.061 ID:JVGakH0Sd.net

元喫煙者で現禁煙者として言えるのは禁煙外来結構効果はあるよて事と行きすぎた喫煙者叩きは抑えて欲しいな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 00:58:58.065 ID:JVGakH0Sd.net

吸えない場所で吸ったりポイ捨てするのは絶対に駄目だけど、ホルモン焼き屋に子供連れてきてタバコを止めろと言われた時は流石にね