鬱になった解決方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:29:26.541 ID:avo5tvEc0.net

絶対に鬱だと思うんだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:29:54.617 ID:gNY6ouX3a.net

解決法あったら億万長者なれる

3 ：みのりん( ；∀；) ：2021/02/18(木) 23:29:59.873 ID:/mpWxtAc0.net

深呼吸

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:30:00.331 ID:qJ1L+uTg0.net

鬱だと思わないこと

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:30:09.790 ID:b2sggKt10.net

散歩

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:30:20.708 ID:NPYgNZkK0.net

経験者から言わせてもらうと、時間が解決するかもしれないという感じだから
娯楽に逃避するのがいいよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:30:40.235 ID:VtWoIkzyd.net

死ぬ
俺はこれで治った

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:30:54.038 ID:X3qVXx/40.net

寝不足から発症した鬱経験者から言うと薬飲んで寝ろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:30:54.504 ID:snZKy/8M0.net

金とセックスがあれば治る

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:31:14.648 ID:uyGhhUKgd.net

仕事で鬱なったけど仕事で治ったよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:31:53.871 ID:bHMopdWy0.net

逃げろ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:31:59.496 ID:qJ1L+uTg0.net

パワハラ、離婚、家族の死が適度な間隔で続くと多分治らない

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:32:17.689 ID:6F3wgOFmd.net

うんこする

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:32:41.970 ID:avo5tvEc0.net

>>12
おまえ……

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:32:49.816 ID:avo5tvEc0.net

運動いいの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:34:03.742 ID:5jH4liw70.net

ひたすら寝る

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:35:44.256 ID:avo5tvEc0.net

>>8
常に眠いんだが

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:36:04.592 ID:ADRuMI0c0.net

まず医者に行くだろ…

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:37:07.639 ID:JLnsW+iD0.net

病院行って薬飲みながら普通に生きる
時間経てば治る
経験談だから誰にでも当てはまるのかはわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:37:09.046 ID:avo5tvEc0.net

運動すればいいの？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:37:23.724 ID:4/wQfJQhd.net

アルコール摂取して逃避一択

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:39:29.764 ID:avo5tvEc0.net

アルコール飲めない

23 ：：2021/02/18(木) 23:40:01.381 ID:6JziyHjjr.net

気持ちのむくまま行動する
なにもしたくないときはなにもしない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:45:04.637 ID:ohOgQ4w+a.net

よく寝て散歩すること
ゆっくりと休むこと

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:45:48.814 ID:f4U1cvcH0.net

頭ぱーんする

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:46:19.957 ID:X3qVXx/40.net

>>17
寝れてる?

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:54:10.497 ID:avo5tvEc0.net

>>26
なんか夜に覚める

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:54:18.847 ID:hAoyxZrY0.net

うつの原因から離れる
逃避したいときは逃避する

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/18(木) 23:59:52.888 ID:ohOgQ4w+a.net

鬱は本当に辛いよな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 00:01:29.339 ID:wouh69gG0.net

>>27
ゲームのやりすぎで興奮して寝れないとか昼間寝てるから寝れないとかなにか原因があるなら問題ないけど、原因不明で寝れないのは要注意

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 00:02:46.913 ID:CkBtOqtJ0.net

運動
日光を浴びる
トリプトファン(アミノ酸)の入ってる食い物を食う

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 00:07:10.579 ID:UjwRTrOKa.net

酔っている間にモデムに吐いてしまったのかインターネットに繋がらなくなった
悲しいのう…鬱だ……