週4で脚トレしてるけどジムの店員から脚トレお化けと言われてるのが今日分かった

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:07:08.998 ID:1mVa879/0.net

嬉しい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:08:59.895 ID:lQAueSqH0.net

うｐしてみい嘘つき

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:09:23.811 ID:Rlj1aYw10.net

週4だといつか怪我しそうだけど
日本一のベンチプレッサーは毎日ベンチプレスしてるって言ってたな
本当に上手い人は週4でも毎日でも怪我しないんだな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:09:32.436 ID:1mVa879/0.net

>>2
何が嘘なの？意味不明

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:10:29.365 ID:1mVa879/0.net

>>3
足の前の日 足の後ろの日 スクワット パンプ で分けてる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:11:25.269 ID:Rlj1aYw10.net

俺はもう年だからか週2でも半年続けると怪我する
週1で2ヶ月週2で1ヶ月って調整しないとダメな身体になってしまった

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/19(金) 20:12:56.582 ID:XzIghU0t0.net

never skip leg dayという言葉があるほど足トレはキツイらしい
つまり「足トレお化け」は名誉ある称号