ベンチプレス100�`だったらスクワットやデッドリフトはどれくらい行かなきゃダメなの

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:08:17.290 ID:ngV2SI9Zd.net

ちなスミス

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:13:10.428 ID:aDY5xxW8d.net

自己満足の世界なんだから好きな重量あげろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:13:27.055 ID:epNvEYMVa.net

ベンチの倍が相場

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:15:39.493 ID:Qi0ULkORa.net

ちなちゃんハーフなの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:19:39.999 ID:ngV2SI9Zd.net

ハーフやね
スクワットとデッドリフトは
ビビって高重量やってない
スクワットはダンベルだし
デッドリフトもベンチと同じくらい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:30:15.428 ID:HAu8B5iF0.net

ベンチの倍が相場とかベンチプレス触ったことなさそう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/21(日) 10:31:28.349 ID:epNvEYMVa.net

>>6
ベンチ65でスクワット130
ってそんなもんじゃん？