プッシュアップバーっている？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:46:34.721 ID:+BT7yRo90.net

普通に腕立てするよりそんなに効果的なのかなぁ？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:47:05.762 ID:Lsaezaws0.net

手首がキュウンッ！てならないから楽

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:47:18.686 ID:IZt6DmUw0.net

ないよりはあった方がいい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:47:20.736 ID:rRMPUYr20.net

腕立てをまずやってみればなんのためにあるのかわかるよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:48:03.013 ID:DUnwaNlW0.net

普通の腕立てできないやつでもやれるようになるし負荷も上がる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:49:30.635 ID:OIrCA71k0.net

手首痛めなくなるからおすすめ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 08:50:03.727 ID:p5qEUmgm0.net

腕立てのほうがついでに体幹も鍛えられて痩せたいやつには効果的だけどな
プランクと同時にやってるようなもんたし

腕立てでは負荷が足りなくなったマッチョと腕立てできないガリのためにある

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 09:00:37.181 ID:zuQU1f6Ua.net

可動域が広くなるぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 09:01:32.985 ID:Hr46X232a.net

いらない
ディップスバー買え

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 09:03:29.235 ID:8Hdm6SmbM.net

見た目の向上目的なら
上半身なら懸垂(逆手、順手)、プッシュアップバーによる腕立てだけでいいよな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/22(月) 09:05:19.172 ID:YbujCdO30.net

腕立て伏せだと床より深く胸を落とせないから　より重い負荷をかけたいなら必要