毎日体だるくて朝起きるのきつい奴来い

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:37:06.463 ID:kvYuNks7d.net

わかりきってるだろうが食事内容変えると激変するぞ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:37:57.869 ID:H+ac/LpZ0.net

どんなかんじ？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:40:08.170 ID:LusKiPUO0.net

トリプトファンをとれ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:41:14.617 ID:kvYuNks7d.net

>>2おれの持論だけど
車に例えてオイル交換や質の良いガソリンにあたる食べ物を

年食ったら車でいうオイル交換みたいなこと頻繁にやらなきゃならないし、質の悪いガソリン詰めたらそりゃ排ガスは多く出るしエンジン痛める

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:42:14.417 ID:H+ac/LpZ0.net

>>4
ごめんよく分からん
具体的に頼む

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:42:38.870 ID:HQob3tAq0.net

何食えばええんや

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:43:28.052 ID:TKx0PuSH0.net

>>4
ちょっと何言ってるかわかんない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:44:06.690 ID:kvYuNks7d.net

結局それが何なのかは人それぞれでさ
それを早めに探さなきゃならないんだと思う
それを踏まえていろんな食材試したら俺の場合は健康に良いとされてないものがメンテナンス食材だった

具合悪いときはその組み合わせをするとウンコは良くなるし髪艶と肌艶が良くなるし

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:45:20.719 ID:HQob3tAq0.net

だから何食えばいいか具体的に教えろよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:45:43.781 ID:pA/HrAir0.net

起立性調整障害かもしれない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:45:45.798 ID:H+ac/LpZ0.net

>>8
その辺の健康情報なんてデタラメばっかだしな
そのメンテナンス食材は何？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:45:52.894 ID:kvYuNks7d.net

>>5〜>>7すまんすまん
言い換えればさ

素人が自分の適合食材判定するのはさ
良いウンコが出る　髪艶肌艶よくなる　体の怠さがきえる
の3つくらいに注目すればいいかなと

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:46:25.906 ID:Q4qUTCdz0.net

頑なに言わないのワロタ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:46:43.922 ID:kbru5KUW0.net

人それぞれだから試さんとわからんよな結局
というか同じ人間でも日によってちがうからあんまり当てにならん
これで間違いないなんてこともないしな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:47:14.012 ID:H+ac/LpZ0.net

>>12
どんだけたくさんの食材があるんだよ…
いちいちやってらんないしはじめよくても後でダメになるかもしれないじゃん

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:47:23.742 ID:Q4qUTCdz0.net

日本人は日本食が一番いいとは聞く

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:47:52.186 ID:HQob3tAq0.net

だからお前が試して効果あったものとかでもいいから具体的な食材を書けよ
中卒か？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:48:16.383 ID:kvYuNks7d.net

すまんレス飛ばす
>>11だからそれは人それぞれなのでは？俺の適合食材なんて健康に良い物とされてないはず

ちな
梅鰹のお粥と麦茶とコーヒー寒天

この3つ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:49:06.728 ID:Q4qUTCdz0.net

飛脚に洋食食わせたら数日で力が出ないから日本食に戻してくれと申し出た話がある

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:49:59.561 ID:kvYuNks7d.net

ちなコーヒー寒天は手作り無糖
それにコーヒーミルクとガムシロをかけて食べる

野菜もなんも食わん梅鰹のお粥と麦茶とコーヒーゼリー3品のみを3食続けた次の日は劇的に体の調子よくなる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:50:06.381 ID:acHPso2S0.net

養命酒は？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:50:34.270 ID:rYPI51bda.net

体よくなっても頭が悪くなるのはちょっと…

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:51:05.427 ID:kvYuNks7d.net

>>19その話は洋食ってか肉とパン食わせたんじゃないっけ？
飛脚は最初はこんな美味いもの初めてだってガツガツ肉食ってたんだってな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:51:32.604 ID:mGsUtfUC0.net

>>18
お前ここは暫く言わない流れだろ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:51:40.881 ID:H+ac/LpZ0.net

>>20
短期的に調子良くなる食べ物と長期的に調子良くなる食べ物が同じ保証はない

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:52:00.472 ID:kvYuNks7d.net

梅鰹は俺の場合練り込むタイプじゃない

炊飯器に梅干しと鰹節全部入れてお粥モードで炊くだけ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:52:41.454 ID:acHPso2S0.net

オートミールが簡単で良さそうだけど

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:53:05.365 ID:Q4qUTCdz0.net

>>23
そうだったかも
昔は肉魚ほとんど食わなくても飛脚やってる奴らがいたんだよな…
やっぱその土地に馴染んだ身体にはその土地の食事に限る

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:53:40.792 ID:kvYuNks7d.net

>>24すめん
>>25そうかもな
普段は肉も野菜も食ってるし、お菓子とか甘い飲み物や酒も飲む

メンテナンス日だけ梅鰹お粥と麦茶とコーヒー寒天だけにしてる
本当に効果あるかは証明できんが

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:54:37.294 ID:Q4qUTCdz0.net

白米じゃなくて玄米+ヒエアワ入れるとビタミンも摂れて良いらしい味は悪いけど

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:55:08.740 ID:kvYuNks7d.net

>>27個人的にそれダメだったなあ。酷い便秘になった
どうも俺は不溶性食物繊維ってやつが多すぎると不具合起こすらしくてな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:55:14.867 ID:8N2XShs80.net

変わらん変わらん
それより睡眠と運動とオナ禁と禁酒禁煙の方が効果ある

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:55:39.581 ID:G2+BkpNS0.net

お前らビタミンCなんてちゃんと取ってるよなんて高くくらないでサプリメント飲んでみ
マジで変わるぜ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:55:47.255 ID:kvYuNks7d.net

>>32一つの意見として覚えとく

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:57:37.224 ID:kvYuNks7d.net

>>33個人的にはそれこそ害悪だったなあ
効果あるのは最初だけ、そのうちだんだん逆効果になってく
やっぱり人工的に抽出した長期間保存できる形の水溶性ビタミンなんてないんだよ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:58:52.905 ID:acHPso2S0.net

>>31
オートミールは水分たくさん取らないとむしろ便秘になるって聞いた
俺は今試してる最中だが白米食うよりは調子いい
かなり体調が改善されたって話を実際聞いて試したけど人によるよな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:58:55.299 ID:kvYuNks7d.net

俺はビタミンCはキャベツに依存してる
1000�tとか入ってなくても必要な分は十分にとれる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:59:16.740 ID:rsBjivE60.net

健康診断ではっきり出るけど俺は鉄分取ったら一発で改善した

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 04:59:34.992 ID:kvYuNks7d.net

>>36それかもな
あと寒天はほんとに良い

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:01:26.134 ID:H+ac/LpZ0.net

サプリは処理できなきゃ逆効果
健康なら表示通りの分量のサプリで体調悪くなることはないと思う

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:02:08.336 ID:Q4qUTCdz0.net

寒天はマジでいい
正月に寒天食ったらうんこブリブリでワロタ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:02:12.204 ID:nOMJbMnIa.net

俺はここ1週間位ずっと微熱が続いて咳が出てるから早く寝る様にしてるけど4時過ぎには目が覚めちゃう
日に日に辛くなって来るのに睡眠時間も減って来てる感じ
花粉症がマジで辛い

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:03:23.529 ID:acHPso2S0.net

寒天って味付けなし？
それとも砂糖入れてくってんの？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:03:46.958 ID:kvYuNks7d.net

>>40あー飲みすぎかあ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:04:17.514 ID:kvYuNks7d.net

>>41だよね
良いウンコ製造剤みたいなもん

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:04:33.552 ID:bVF/+o0+a.net

>>42
コロナか？
鼻穴洗ってワセリン塗って

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:05:40.196 ID:kvYuNks7d.net

>>42病院
>>43俺は寒天自体には味付けなし
ガムシロとコーヒーミルクかけて食べる
ちなみにサイコロ状に切ってガラスの器にもる

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:08:00.907 ID:kvYuNks7d.net

てか珍しく食べ物の話題なのにグロ画像こないな

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:08:33.690 ID:nOMJbMnIa.net

>>46
>>47
花粉症だな
毎年花粉症の時期はこの位の症状が出てる
薬は飲んでるけど結局治ってる上でこのレベル薬飲まないと普通に喉風邪みたいに熱が出て花粉症終わるまで落ち着かない
初めて花粉症なった時は38℃代が1週間以上続いて病院たらい回しで酷い目にあった

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:09:31.027 ID:H+ac/LpZ0.net

>>49
花粉症の1番辛い症状は何？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:09:40.070 ID:kvYuNks7d.net

>>46これマジでいいよな
ネットでしか書けんが耳掻き型綿棒で毎晩鼻の内側ゴリゴリ削って鼻噛んで油塗ってから寝るようにしてから世界変わった
俺の場合は無効性ベビーオイル塗るが

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:10:10.017 ID:nOMJbMnIa.net

>>50
体のだるさ
薬を飲まないのなら喉が爛れるから呼吸

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:10:18.507 ID:kvYuNks7d.net

歯磨き感覚で耳掻き型綿棒で鼻の中削ってるわ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:10:34.920 ID:tqQiOD4m0.net

TMSだな抑圧を今すぐ開放しろ
https://www.tms-japan.org/htb.html

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:12:57.175 ID:kvYuNks7d.net

ちょっと小話

人間耳も鼻も奥の方はいじらないほうがいいが、出口付近は頻繁にメンテナンスが必要らしい

古い粘膜は皮脂は氷河みたいに緩やかに押し出されててその状態の皮脂や垢はむしろ必要なもの
でも出口で詰まるとその氷河も澱む

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:13:37.676 ID:KtUIQFomr.net

>>48
やはり手動だったのか

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:15:24.643 ID:kvYuNks7d.net

んである一定ラインより奥は自然排出機能が働かず、下手すれば一生残る

それが頭蓋骨の隙間に溜まった膿や鼓膜付近のデカい耳垢の塊だと思う

それを溜めないためには毎日の出口付近のメンテナンスが必要

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:17:30.152 ID:kvYuNks7d.net

逆に下手に奥を刺激するとさ、防衛反応が出てそこが癒着的に皮脂が厚くなる
それが全体の皮脂の氷河的な流れを悪くすると

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:18:06.937 ID:kvYuNks7d.net

耳掻き型綿棒はおすすめだわ
100円ショップで売ってるし

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:21:23.175 ID:n3Y8yrTbd.net

香水持ってるやつは肛門にｼｭｯってしてみ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 05:55:28.389 ID:eHsgQTGB0.net

ナッツ食え 素焼きのやつ
食物繊維と良い脂質たっぷりよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 06:55:44.994 ID:G/FzVF71d.net

ナッツってびみょうに高いよな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 07:15:02.739 ID:XsbBUZk+M.net

ナッツってき○んたまって意味らしいよ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 07:24:39.678 ID:SGzcTze00.net

おれは朝にグラノーラたべるとうんこ出るわ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/25(木) 07:25:08.890 ID:zyrjdST/0.net

運動不足かお酒飲みすぎだろ

仕事辞めないと治らないと思うわ