筋トレって筋肉痛にならないと筋肥大しないの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/03(水) 23:32:22.740 ID:WaeHheKC0.net

目標のところまで筋肥大しようと思ったら毎回毎回筋肉痛にならないと意味ない？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/03(水) 23:34:14.676 ID:FmWyOQLn0.net

んなわきゃない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/03(水) 23:35:01.764 ID:Evn6myGx0.net

筋肉痛と筋繊維の破壊は関係ないと言われてる
筋繊維には痛点がないらしい
筋繊維が破壊されて痛くなるなら筋トレしてる最中に痛くならないとおかしい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/03(水) 23:37:03.453 ID:WaeHheKC0.net

>>3
筋肉痛は回復時の炎症起因でしょ