ゆで卵と水しか飲めないダイエットしてるんだけどこれキツすぎだろ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:41:04.631 ID:vcfBqWOJx.net

1日ゆで卵2個のみ
あと水
マジでずっとお腹なりっぱなし
腹持ち良いとか嘘じゃねえか
やばすぎやろきつい本気で

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:41:32.798 ID:FjeQneEv0.net

反動で太るから意味ないよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:41:38.514 ID:CpXABUgyH.net

茹で卵呑むの結構きつい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:41:49.071 ID:jv+WF3Ki0.net

屁がくさそう

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:41:49.540 ID:Ue87k8bqa.net

油の少ない肉は食っていいでってか食えよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:42:29.867 ID:9kGO2JHW0.net

ヘビかよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:42:43.643 ID:EwOIn3hd0.net

ダイエットならハムとかウインナーも食っていいぞ
炭水化物の中の糖質の中の糖類さえ摂取しなきゃいいんだから

8 ：病巣院クルリ ：2021/03/05(金) 20:42:44.579 ID:DigzjKPTa.net ?2BP(3333)

https://img.5ch.net/ico/u_puni.gif
野菜は食べた方が良いですよ。
ブロッコリーとアボカドがおすすめです。

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:43:06.921 ID:vcfBqWOJx.net

ゆで卵2個以上食ったら健康に悪いんやろ？
2個しか食えないとかもう無理やんけ
朝お腹すいて2個食ったから水しか飲めん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:43:36.670 ID:vcfBqWOJx.net

お前ら色んな食材食っていいとか言ってるけどもうそれダイエットじゃねえだろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:43:57.390 ID:2YW8v/qvd.net

なぜ極端なことを始めるのか
昼のランチのライス大盛りだのおかわり無料だのを断る程度でもいいから続けられるものから始めろよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:44:17.314 ID:Ue87k8bqa.net

ちなみにおれは鳥むね肉と牛肉の赤身、ブロッコリー、ほうれん草、人参食ってる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:44:21.696 ID:5nmxwseB0.net

キツイから10年続けた結果を想像してモチベーションを上げるんだ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:44:25.134 ID:UYBPZ0nn0.net

これ系のダイエットはしぼむだけでしまるわけじゃないからあんま意味無いよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:45:06.408 ID:P8vQ1i4K0.net

なんでそんなアホなことしてんの？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:45:07.795 ID:Ue87k8bqa.net

>>12
>>7が言ってるように糖質抜くだけでまじで変わるから

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:45:24.046 ID:J1VLFCcU0.net

コーラ飲むのやめてお茶にする程度からの方が。
ムネ肉とか食べて脂質を抑えるとか。

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:45:43.479 ID:Ue87k8bqa.net

12じゃなくて>>9

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:45:57.939 ID:vuyHcOIE0.net

何日続けてるか知らんけど痩せる前に内臓へのダメージやべーからちゃんと五大栄養素をバランスよく摂ったうえで減量したほうがいいよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:46:07.019 ID:P8B26Q9Ca.net

これはアカンやつや

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:47:10.320 ID:n5xaUOkCa.net

修行僧みたいな奴だな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:47:15.997 ID:n5MAWobr0.net

血液の状態が悪くて自分の手術用献血を断られた俺だけどまず卵は一日一個までにしなさいと教わった
脂身の少ない肉とプリン体の少ない野菜を中心にして適度に筋トレしたら１か月で１０ｋｇ痩せられたから
やるにしても炭水化物を抜くくらいでいいんじゃないの

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:47:29.964 ID:vcfBqWOJx.net

>>11
ぶっちゃけていいか？
今体脂肪率30%くらいで18日までに無理してでも10キロ落としたい

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:47:33.712 ID:Ue87k8bqa.net

朝抜いて昼はコンビニのサラダと野菜ジュースにプロテインバー

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:16.396 ID:UYBPZ0nn0.net

締まることと体重が減ることを同列に考えるやつあほすぎだろ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:19.394 ID:oW4i5rG7M.net

そこまでして運動したくねえんだって感じ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:26.509 ID:vcfBqWOJx.net

卵2個生活は今日始めたよ
水の取り方も気をつけてる

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:26.822 ID:Ue87k8bqa.net

>>23
減量中のボクサーかよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:29.362 ID:mMVy6uxt0.net

間違いなくハゲる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:41.536 ID:FxNkst3FM.net

バカはいつも極端なことするな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:48:59.536 ID:XySONhAUd.net

2週間で10とか今やってるそれの上に運動してようやくじゃね？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:49:23.363 ID:vcfBqWOJx.net

18日までに10キロ痩せる方法が他にあるなら知りたい
用意がめんどくさいのは無理
運動も多分運動したらめっちゃ食べちゃうから無理

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:49:43.334 ID:vcfBqWOJx.net

ていうか運動なんてしたところで食事制限より体重落ちないやろ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:49:54.176 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s484.png

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:49:58.803 ID:n5MAWobr0.net

>>23
とりあえずPCかスマホを閉じて１時間くらい散歩してダンベルの持ち上げとかしなよ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:50:36.606 ID:vcfBqWOJx.net

>>31
ゆで卵ダイエットってゆで卵いくらでも食っていいんやろ？
俺の場合塩も使わないゆで卵を2個食うだけ
あとは水

ここまでしても10キロ無理なんか？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:50:58.261 ID:UYBPZ0nn0.net

訳のわからない理由なんだろうけどまじでアホやな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:51:04.587 ID:WFahea2Op.net

美味いもん食って運動してクソして寝るなんでこれができないのダイエットマンて馬鹿だろ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:51:28.006 ID:CAxwdJuH0.net

ダイエットの目的は？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:51:44.797 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s486.png

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:52:04.579 ID:vcfBqWOJx.net

18日以降はダイエット辞める
リバウンドしてもいい
18日19日さえ痩せてたら良い

どうやるのが理想なん？
あわよくば10キロ以上落としたい
10キロ落としたとしても俺の身長からの標準体重より8キロくらい重い

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:52:26.335 ID:vuyHcOIE0.net

>>32
本気でやるなら断食と水分と適切な塩分接種でいけなくはない
内臓ボロボロになって後遺症残るレベルだから推奨はしないけど

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:52:32.416 ID:VUCif04+0.net

麩とか軽いもんばっか食う

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:52:46.421 ID:QCG0QT3z0.net

なんだ力石か

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:53:11.694 ID:vcfBqWOJx.net

>>42
具体的にどうぼろぼろになんの？
言うほどか？
昔の人なんてろくに飯食えてなかったけどぼろぼろだったんか？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:53:56.382 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s487.png

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:53:56.945 ID:WFahea2Op.net

急激に痩せて体が不調にならない訳ないだろ本当馬鹿だなこいつ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:53:58.536 ID:kFQcZoOr0.net

24時間飲まず食わずで走り続けろ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:54:00.141 ID:n5MAWobr0.net

2週間で１０ｋｇ痩せるってなからのダイエットプログラムでも厳し過ぎるだろう…
理由はわからないが現実的じゃなさすぎる
毎日水だけで過ごしても厳しいぞ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:55:30.439 ID:vcfBqWOJx.net

俺は太ってんだよ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:55:32.763 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48a.png

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:55:39.385 ID:vmWV/X+r0.net

なんでダイエットする奴ってこんなバカばっかりなんだろ
ダイエットなんて簡単なのに自分から難しくしてるよな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:55:59.313 ID:vcfBqWOJx.net

お前らみたいなやつが10キロ痩せろ言われても無理かもしれんが俺は太ってんだよ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:56:47.872 ID:yRlxfwPb0.net

炭水化物取らないと腸内環境が壊れてガンになるぞ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:56:58.748 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48b.png

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:57:09.380 ID:WFahea2Op.net

まず太ってないので一緒にしないでくれてるかなガイジくん

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:57:10.395 ID:vuyHcOIE0.net

>>45
わかりやすくいうとゆで卵二つしか摂取してないってことは塩分の摂取も適切に行えてないだろうから
18日以降に食事しても栄養を摂取できない状態になってるよ
当然だけど、そうなるといくら食べても吐き続ける、食って吐いての生き地獄が待ってるよ、治療のためには数年はかかるかもね
それでもいいなら、どうぞ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:58:00.738 ID:n5MAWobr0.net

あぁもういいよ
話聞かないし動きたくないけど願望ばかり言って終わるタイプでしょ
あと２週間水と卵で苦しい苦しい言った末に１０ｋｇ痩せられないままガッカリしてよ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:58:01.707 ID:z+95pwF3a.net

前日に下剤で一気に落とせ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:58:13.584 ID:QCG0QT3z0.net

>>53
お前みたいなやつは天井から吊るして体重が半分になるまで竹刀で滅多打ちにすればいいんだ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:58:57.453 ID:sru3Oxjc0.net

デブってホント極端すぎる
コツコツ毎日ダイエットするんだよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:59:20.785 ID:Gt8xe7sq0.net

蛇うまくてワロタ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:59:25.003 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48f.png

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 20:59:32.814 ID:rcynR6Zu0.net

それで痩せた人を知ってるわ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:00:25.517 ID:YRnVNTvh0.net

へびくんかわいい

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:00:31.180 ID:xxy5QaeA0.net

バンテージ…

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:02:22.639 ID:WQULn0rb0.net

ヘビが2chやる時代か

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:02:31.854 ID:ZGM72f4UM.net

ポコペンポコペンダーレガツツイタ…

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:02:42.555 ID:Y5i44w/z0.net

俺も1日卵2パック生活したけどまったくやせなかった
なんでだよ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:03:14.098 ID:JnkJSowF0.net

>>69
２パックって

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:03:38.502 ID:Y5i44w/z0.net

>>70
もちろんゆでたまごの方よ？

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:04:23.155 ID:CrOdn/860.net

せめて昼２、夜２だろ
1日２はきついにきまってる

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:05:04.648 ID:JnkJSowF0.net

>>71
２個で我慢してる1が居るのに２パックは多いだろ
そしてビタミンミネラル食物繊維不足するはず

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:05:05.161 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48l.png

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:05:34.892 ID:hhlpTX6m0.net

ムダな画力ワロタ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:06:06.535 ID:Y5i44w/z0.net

>>73
いやでも青じそドレッシングでさっぱりよ？
マヨ使ってないよ俺

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:06:11.351 ID:Gt8xe7sq0.net

>>51
>>55
これってまじでこうやって卵割ってんの？

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:06:33.156 ID:rFA55AKF0.net

マイサイズってレトルト食品美味しくてカロリー低くていいよ
それと米50gを主食にして1日700カロリー以内に抑えてガンガン痩せてる

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:07:13.722 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48o.png

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:08:30.499 ID:+sD/RIbJ0.net

炭水化物摂っても普通に痩せられるぞ
ただ食べ過ぎず適度な運動をするだけで十分だ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:09:06.687 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48q.png

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:09:13.916 ID:6riPrsAi0.net

基礎代謝+生活活動代謝+食事誘発性熱産生 ＞ 摂取カロリー
たったこれだけ守ればいいだけなのに
まぁ自然と炭水化物とタンパク質の2倍以上もカロリーのある脂質は抑えるだろうし
摂取カロリー減らしたくないなら体温上げて基礎代謝増やしたり運動して生活活動代謝増やしたり
食事誘発性熱産生が炭水化物や脂肪の5倍や8倍もあるタンパク質を積極的に摂るようになる
こんな事すらデブは考えないで好きな物食ってるの？
バカじゃね？死ぬの？明日死ぬの？今日死ぬの？今の若者死ねば？

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:11:27.437 ID:3t+VuNHi0.net

おかゆオススメ
3倍以上に増えるから一日茶碗一杯分で過ごせるぞ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:11:46.621 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48t.png

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:11:58.274 ID:OqUmSX9N0.net

カロリー抑えすぎると筋肉落ちてゴミみたいな体型になりそう

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:16:26.656 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s48z.png

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:19:44.794 ID:YRnVNTvh0.net

嫌な予感

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:29:25.791 ID:vcfBqWOJx.net

太る食材ばっかじゃねえか

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:30:18.285 ID:wO2Y2INrM.net

https://o.5ch.net/1s495.png

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:36:37.023 ID:vcfBqWOJx.net

不穏な影

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:48:05.270 ID:KaGBwadi0.net

ガストンは60個卵食べるのにな

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 21:59:49.086 ID:HaCcNoDHa.net

>>6
草

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 22:15:14.487 ID:WU5yrYFPp.net

身長と体重と体脂肪率教えてくれたら相談乗る

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 22:36:25.548 ID:bYyFtwb70.net

ゆで卵飲むのつらそうやな

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 22:45:44.007 ID:/8Y9pjUY0.net

飲めないなら食え

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 22:57:02.476 ID:Q4JhhsELd.net

野菜食えよ

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 22:59:03.001 ID:vcfBqWOJx.net

>>93
身長163体重68体脂肪率30%

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/05(金) 23:04:06.165 ID:WU5yrYFPp.net

>>97
筋肉量が少なすぎだな
でもとりあえず短期間で落とすなら今の食生活も悪くない
糖質制限食は痩せる
ただ2個はすくない5個はいける

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/06(土) 00:01:50.691 ID:NrVW3han0.net

壊血症