毎日1時間半以上運動して食事も食べ過ぎないで消費カロリー＞摂取カロリーを守ってるんだがあんまり痩せない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:23:59.487 ID:tp+cjtu/0.net

なにゆえ？？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:25:36.165 ID:enTVlgzEd.net

既に痩せすぎとか

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:26:17.385 ID:CE+3kJ+h0.net

カロリー計算が合ってない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:26:19.272 ID:tp+cjtu/0.net

>>2
いや110kgある

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:26:37.438 ID:tp+cjtu/0.net

>>3
見直すか

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:26:52.153 ID:nUdHO3IG0.net

摂取カロリーはともかく消費カロリーの計算は難しい
基礎代謝が人によって違うし同種類の運動でもフォームとかによって消費カロリーに差が出てくる
だからおそらく消費カロリーを見誤ってる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:27:18.625 ID:hQH5K1VU0.net

母ちゃんブタだろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:27:43.073 ID:lnKhqR4+0.net

体質

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:27:50.965 ID:fGdI4Y8m0.net

何カロリ―食べてるの？
7000キロカロリー減らせば一キロ痩せるらしいが、明らかにそれより痩せてない？
今何週間目くらい？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:28:12.082 ID:9T+aAj17d.net

食べ過ぎない量と言いつつまだまだ食い過ぎなんだよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:28:32.022 ID:J4bjR21fa.net

(　　　´･ω･`　　　)カロリーで考えてるようではダメだね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:28:53.048 ID:gmXj92xCM.net

https://i.imgur.com/OjdQ51M.jpg

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:28:53.980 ID:tp+cjtu/0.net

>>6
なるほどね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:29:45.195 ID:tp+cjtu/0.net

>>9
多くても1200kcal以内に抑えてる
まだ6日目

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:30:18.075 ID:Y1xV/t+N0.net

体脂肪率は？
水で体重維持してるのかもしれん

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:30:42.066 ID:hQH5K1VU0.net

ブタの母ちゃんを養豚場に売っ払えや！

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:30:48.450 ID:Z3nWOS6v0.net

長い目で見ろ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:30:53.173 ID:wc1Pn28W0.net

↓を正規表現でNGIDに入れると末尾MごとNG出来る(chmate、JaneStyle)
^.{8}M

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:31:58.595 ID:tp+cjtu/0.net

>>15
安い体重計だから付いてない

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:32:16.070 ID:tp+cjtu/0.net

>>17
わかった
もうちょっと様子見てみる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:33:12.429 ID:hQH5K1VU0.net

ブタの子供はブタなんだぞ！！
理解しろや!!、豚!!

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:33:46.122 ID:4BeuCiOD0.net

>>14
6日で目に見えて変わったらやべーだろ死ぬぞ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:33:47.943 ID:iHKmMuHPa.net

1週間で目に見えて痩せるのなんて軍隊の訓練じゃなきゃ無理に決まってんじゃん

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:34:27.453 ID:fGdI4Y8m0.net

>>14
運動と合わせて一日１５００キロカロリーは浮いてると考えてよさそうだな
五日で一キロは痩せてると思う
一ヵ月は続けないと目に見える変化にならない

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:34:57.319 ID:q7KeYDxb0.net

摂取カロリーは一日どれくらい？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:34:58.321 ID:Y1xV/t+N0.net

>>23
自衛隊に2年いたけど痩せなかったぞ
筋肉はついたけど脂肪もついた

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:35:21.119 ID:nUdHO3IG0.net

6日で痩せる量なんて体内の水分量とか溜まってるうんこの量とかで変わる誤差の範囲内だから
そんな超短期間で目に見えた結果なんて出ないよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:35:46.135 ID:tp+cjtu/0.net

6日で-1.6kgって成功なのか？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:39:51.247 ID:S4f0OcXYa.net

摂取カロリー少なければいいって訳じゃなく
消費カロリーの8〜9割にするのがベスト

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:40:11.309 ID:nUdHO3IG0.net

>>28
その後何年も体重を維持し続けられたら成功

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:40:49.696 ID:rn5jLt510.net

いつも思うんだけど筋トレスレとかダイエットスレっていっつも>>1の情報が小出しだよね

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:41:25.024 ID:8zoj90vDM.net

>>26
そら自衛隊の飯カロリーすごいし
それを教育の時は早食いだし痩せはしない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:41:38.149 ID:rn5jLt510.net

しかもたった6日しか継続してないって時点でツッコミ狙いすぎな釣り

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:41:40.891 ID:nUdHO3IG0.net

>>31
何が必要な情報なのかよく分かってないからダイエットするハメになってるんだろう

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:45:45.899 ID:kdJTbHrh0.net

痩せてんじゃん

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:46:50.207 ID:j0rNAQuld.net

週ごとに裸の写真撮れよわりと変わってきててモチベ続くから
1日5キロ早めにウォーキングしたらさらに月に2キロおちるな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 08:52:04.922 ID:gdBaBadga.net

スレタイ通りだったらお前は奇跡の化身だ
将来世界中の飢餓を救える存在になれるだろう

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 09:21:44.954 ID:yL5dCDs/0.net

お腹空いたら食べた方がいいぞ
精神と肉体が健康で酒タバコをやらずに部屋が清潔で暖かだったら勝手に痩せる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/15(月) 09:30:51.089 ID:yL5dCDs/0.net

糖質は太りまくる二重の意味で