中山きんに君が糖質制限でも糖質は食っていいって言ってたがどうなんだ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 00:53:06.176 ID:7Xh1OtNv0.net

食物繊維と複合糖質が多いからこの辺り食べるといいって聞いたんだがどうなん？

全粒粉スパゲティ
オートミール
もち麦

この辺を５０ｇくらい食べて、一食カロリー３００kcalくらいにするといいらしい
もち麦って玄米よりいいのか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 00:58:16.316 ID:sf9HFfLo0.net

>>1
働け

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 00:59:25.620 ID:7Xh1OtNv0.net

>>2
働いてる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:01:37.347 ID:7Xh1OtNv0.net

どうなんだ？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:03:12.940 ID:WpRjay4Aa.net

食べ過ぎなきゃいい玄米ももち麦も好きな方食べろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:03:42.289 ID:Afmk8WxgM.net

自己好きしてるやつは何なんすかね
https://i.imgur.com/EKubz9o.jpg

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:04:04.794 ID:cQcT++X20.net

↓を正規表現でNGIDに入れると末尾MごとNG出来る(chmate、JaneStyle)
^.{8}M

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:04:57.739 ID:Vc+KK0yzM.net

https://i.imgur.com/x853wix.jpg

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:07:01.244 ID:/mQL9kY6M.net

AV女優さとっぺ死ね　ベスパチビ死ね
https://i.imgur.com/BRJC0Lg.jpg

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/20(土) 01:08:18.792 ID:HbUNJrqpM.net

https://i.imgur.com/GFx1Wn3.jpg