【悲報】24時間ジム、俺以外でスクワットやってる人がいない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:28:08.783 ID:uBojFI7W0.net

ベンチプレス、デッドリフトは見かけるのになんでスクワットやらんの🥺

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:28:26.744 ID:DL2d83Lbd.net

おうちでやれ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:28:51.565 ID:MAaduavy0.net

スクワットが1番しんどいからな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:30:05.332 ID:ubzy75bdr.net

家でできるし

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:30:38.403 ID:uBojFI7W0.net

>>2
おうちにパワーラックがあればな…

>>3
わかる
泣きたくなる程スクワット嫌だ😭

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:30:58.680 ID:uBojFI7W0.net

>>4
ホームジムの民うらやま

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:32:02.362 ID:EiTtGfYEa.net

エニタイムとかだしそんなもんだろ
レッグプレスは人気なんじゃないか？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:33:34.294 ID:uBojFI7W0.net

>>7
レッグプレスは人気あるね！
たまにウエイト一番重い状態になってるし知らないだけで化け物が潜んでいるかも

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:35:01.296 ID:uBojFI7W0.net

でもスマホイジりながらレッグプレスやってる猛者もたまにいるんだよね……
レッグプレスそんなに甘いマシンじゃないだろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:35:25.918 ID:VDbyATVJM.net

俺も最近スクワットから逃げ始めたわ
別に逃げても筋肥大するし、ハックスクワットとかレッグプレスだと普通に楽しい
スクワットは苦痛が上回る

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:35:56.916 ID:8ejT5j5z0.net

ジャンピングランジ

12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2021/03/21(日) 17:36:08.870 ID:S+IKKLUm0.net

レッグプレスは上半身空くし

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:37:14.776 ID:uBojFI7W0.net

>>10
こんなスレ立てといてなんだけど、何やるかなんて個人の自由だしなぁ
わざわざ嫌なことやって筋トレ嫌いになるほうがデメリットよね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:38:28.612 ID:uBojFI7W0.net

>>11
ジャンピングはいないけど通路でランジやってる兄ちゃんはいる
正直邪魔🥺

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:39:37.158 ID:uBojFI7W0.net

>>12
俺はガッシリと横のグリップ握りしめてるわ
上半身も気を抜くと重さに負ける

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:43:00.086 ID:ubzy75bdr.net

>>12
あれ持ち手しっかり握っとかないと負荷が逃げるやろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:50:35.205 ID:EiTtGfYEa.net

>>8
ヘコヘコ膝だけでやってるだけだよ

バーベルスクワットって難しいからスミスマシンとかレッグプレスとかレッグカール、エクステンションで済ませる人が多いな
それはそれで構わんけど、マシンを何台も何台も渡り鳥して時間を掛けてあんまり育たないのよね
バーベルスクワットなら少しの時間で結果が出るが

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:52:36.116 ID:UM5tPX5vr.net

うちもそうだわ
俺もやってたけど腰悪くしてスクワットとデッドリフトやめた

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:53:28.429 ID:uBojFI7W0.net

>>17
それね。バーベルスクワットキツいし難しいのよね
レッグプレスの方が簡単に尻に効いてる感じがある
太ももはダンチでスクワットだが

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:53:35.549 ID:jBTzEaPE0.net

ああいうジムて男女比どのくらいなの？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:54:50.531 ID:uBojFI7W0.net

>>18
お大事に😢
腰やっちまうっての見てからはできるだけ高重量ではやらないようにしてる
それでもやられるときはやられるんだろうけど…

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:55:48.704 ID:uBojFI7W0.net

>>20
男9、女1もしくは男8、女2
フリーウエイトエリアは男10

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:58:53.501 ID:jBTzEaPE0.net

そんなに女少ないのか

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 17:59:33.037 ID:N6vaPZTW0.net

ハックスクワットやレッグプレスはいるけどな
フリーでスクワットやる奴少ないな
スミスでやってたり

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:00:04.468 ID:UM5tPX5vr.net

>>21
負荷掛けないと物足りなくて…
整骨院の先生からデッドリフトは腰が死ぬデッドだからと言われたよ
俺は元々腰が良くなかったのもあったけどね
良くないから鍛えようとして悪化したんだがね
負荷軽くして再開しようかな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:00:57.916 ID:UM5tPX5vr.net

>>23
男女以前にジジババが多いぜ…

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:01:11.743 ID:ubzy75bdr.net

腹筋鍛える系って腰痛くなんね？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:01:26.880 ID:uBojFI7W0.net

>>23
このご時世でしかも俺のとこは田舎なのに人多いからこの男女比率でも意外といるぜ
ジム通う前は(にひひ、ジムで出会いがワンチャンあるでよ)とか思ってたけどいざジム行くと筋トレに集中してるからナンパどころじゃないんで関係ないけどな😅

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:01:30.016 ID:ngOSTKdA0.net

俺のとこは毎日2人くらいは女いるな
エロくて目のやり場に困る

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:02:15.990 ID:uBojFI7W0.net

>>24
スミスでスクワットやってるおじちゃんは見掛けたわ
内心めちゃくちゃ応援してた

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:03:31.523 ID:uBojFI7W0.net

>>25
BIG3はMAX何キロなのか気になってしまうから限界に挑戦したくなるのよね😢
あんまり無理しないでね

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:04:16.507 ID:jBTzEaPE0.net

https://grapee.jp/wp-content/uploads/52477_main2.jpg

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:04:35.564 ID:EiTtGfYEa.net

スクワットもさ、ウェイトリフティング式のハイバーとフロントなら腰は悪くならんのよ
膝が悪くなるだけ

ローバーだと膝はなんともないけど腰への負担が大きいから正しくやらんと死ぬ

マシンなんて適当でも怪我せーへんからな
そりゃマシンでやるわな
プロボディビルダーでもマシンだし

わしゃローバースクワットをやるが競技種目に入ってなきゃやってないかも

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:05:10.348 ID:uBojFI7W0.net

>>27
腰にくるね
腹筋はアブローラーばっかりやってるけど腰にヤバそうな負荷掛かっちゃってる気がする
腹圧かければそんなことない！って言われるかもだけど

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:05:40.168 ID:EiTtGfYEa.net

>>27
クランチ系の上半身を曲げる奴は必ずなるよ
足を挙げるタイプをやりゃいい
ハンギングレッグレイズとか

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:05:44.854 ID:ubzy75bdr.net

>>32
いくら鍛えても髪の毛は生えないんだよ、、

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:05:48.906 ID:uBojFI7W0.net

>>29
エッチなの困るよな
特にストレッチエリアはやばい

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:06:30.233 ID:uBojFI7W0.net

>>32
えっぐいほどかっこいい

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:07:15.773 ID:uBojFI7W0.net

>>33
ガチの人じゃん

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/21(日) 18:08:03.245 ID:uBojFI7W0.net

>>36
髪はなくても筋肉があればかっこいいから……