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1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:07:07.009 ID:7AuhyjGX0.net

それは『食事の際にゆっくりよく噛んで食べること』です。
以下のようなメリットがあります。


�@満腹中枢が刺激されて食べ過ぎを防げる＆満腹感が長時間持続する

�A唾液の分泌により口内環境改善と虫歯・歯肉炎の予防になる

�B血糖値の上昇が緩やかになる（肥満・糖尿病の予防）

�C脂質異常症、高血圧の予防になる

�D口の周りの筋肉をよく使うことで、表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします。

�E唾液に含まれるペルオキシターゼという酵素が、食品の発ガン性を抑えるので、ガンの予防につながります。

�F消化を助け、胃腸の働きを活発にすると共に負担を減らします。

�G脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます。

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:07:22.786 ID:7AuhyjGX0.net

これは早速今日から『実践』する以外の選択肢が『無い』な・・・

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:07:28.446 ID:A2Egvp4G0.net

時間の無駄

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:08:44.632 ID:7AuhyjGX0.net

>>3
こんなに沢山のメリットを得られる時点で『無駄』ではないと思うけど
君が言う『無駄』の定義って？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:10:46.900 ID:mVaSDV/V0.net

ハンバーガーやラーメンとか良く噛んで食べても美味くなくなるやん
はい論破

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:12:36.343 ID:7AuhyjGX0.net

>>5
炭水化物(でんぷん)は唾液の働きで糖に分解されるからむしろ『よく噛んだ方が』美味しくなるんだよね実は

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/23(火) 19:13:59.697 ID:mVaSDV/V0.net

>>6
いや美味しくないが
勢い良く食べきるのがウマイ

もしかして食事エアプ？