メモ帳替わり

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/24(水) 16:06:02.397 ID:OqPw+Ygp0.net

ビタミンA
　レチノール、カロテン
　β−クリプトキサンチン、β−カロテン当量
　レチノール活性当量

ビタミンE
　トコフェノール

アミノ酸スコア
レシチン
リゾチーム

アミノ酸組成によるたんぱく質
脂質トリアシルグリセロール当量

当量：実質栄養量

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/24(水) 16:13:58.209 ID:mYV3auMi0.net

キャベツ
うずらの卵
にんにく
豆腐
塩昆布
キッチンペーパー
ラップ
バーリアルビール

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/24(水) 16:14:39.891 ID:tVh64SfO0.net

うんこ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/24(水) 16:17:05.129 ID:FZaog6a/0.net

733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：03/09/03 17:50
チキンラーメンを使った朝ごはんのおいしい食べ方

1、チキンラーメンを封を切らずに麺を砕く（大きさはお好みにより様々でOK）
2、ご飯を炊く
3、ご飯に生卵をかけ、醤油を少々入れてかき混ぜる。
4、食す。ｳﾏｰ