寝る前にスマホいじるのやめたい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/29(月) 14:52:29.294 ID:VzJB8zTb0NIKU.net

寝た気がしない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/29(月) 14:52:44.705 ID:fd75kyV/0NIKU.net

ふーん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/03/29(月) 14:55:07.919 ID:3Io2sbgoaNIKU.net

自分はスマホ持ってる方が寝付きはいい
深い睡眠ではない事は知ってる