毎日自宅で筋トレしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:10:26.538 ID:vSS5+sWG0.net

腕立て30回
腹筋30回
背筋30回
スクワット30回


これを続けてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:11:33.607 ID:MJ/qY3mGa.net

ハゲるぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:11:55.824 ID:m3/6ZUagM.net

ワンセット？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:12:06.625 ID:YandnZAW0.net

効果は？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:12:18.417 ID:vSS5+sWG0.net

他にやったほうが良いの教えろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:15:43.524 ID:3hG6yTKp0.net

ダンベルで腕だけ鍛えてる
上半身デブになるんだろうか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:16:33.518 ID:m3/6ZUagM.net

エレベーターエスカレーターは基本的に使わない
階段登る時は1段飛ばし

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:18:34.321 ID:JPgi/FXp0.net

鏡の前でポージング

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:18:53.630 ID:tcPg9ry30.net

それを3セットだよな？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:19:59.124 ID:MYK01bJKa.net

身体障害持ちの俺でももっとやってるぞ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:20:06.443 ID:rTLA+YNKr.net

毎日はやめとけ
休養も大事だぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:22:25.390 ID:vSS5+sWG0.net

１セットに決まってるじゃん

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:24:05.488 ID:qxPRHljva.net

雑技団になりたいか

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/11(日) 11:54:24.893 ID:eWNRDQTad.net

スクワットだけ少ないな
腕立て伏せ30出来るならスクワット60でいいよ