仕事しながらワンパンマントレーニングは流石にキツい…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/12(月) 23:21:42.951 ID:Q/LPOmCz0.net

腕立て腹筋スクワット各100回&10kmランニング
ランニングだけ半分でええか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/12(月) 23:21:46.089 ID:qZyt/6Ila.net

��

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/12(月) 23:22:53.780 ID:NNI3POTJ0.net

毎日やるって言ってたろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/12(月) 23:23:44.033 ID:7zPk4l0fM.net

かなり完全体のようにやるね