夜になると急にストレスがヤバいんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:13:43.204 ID:Bs26fBbK0.net

やけ食いするぐらいのストレス、どうやったら抑えれるんだ？

オナニーしても効果は無い

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:14:10.097 ID:6eAaIxke0.net

Wi-Fiなのに？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:14:11.260 ID:dXw7XF3td.net

マインドフルネス

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:14:59.449 ID:qPspZ45ea.net

逆だわ
食欲がなくなって無気力になる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:15:10.716 ID:sapSU38Nd.net

精神科行ってこい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:16:09.318 ID:pre7x+jhr.net

ストレスってのは人間の様々な欲求が満たされないことから発生する
つまり欲求を満たせばよいだけだ
単純に、食いたくなったら食う、眠くなったら眠る、ゲームしたくなったらする、泣きたいときに泣いて笑いたい時に笑う
なにもしたくない時にはなにもしない
浅いように思えるけども実際これ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:17:00.671 ID:qfu2Ppi6M.net

カフェオレ飲むと食欲無くなる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:21:39.778 ID:Bs26fBbK0.net

>>6
夜になると寂しくなる　どうやって満たしたら良いんだ？

直接人と話したいがそういう相手もおらん

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/04/13(火) 16:33:22.911 ID:IMQA4fvN0.net

>>8
今すぐにはそりゃ無理だろうがちょっとずつそういう相手もみつけたらいいよ
自分は色んなストレスが緩和されると同時に寂しさも徐々に平気になったし


まぁあとはとりあえず応急処置程度で今やってるみたいに5chでもいいし、適当なアプリで通話相手探すだけでも

自分で思ってるよりお前は一人じゃないよ